私､動けるの？

8/30(Wed) おやつ みたらし団子(差し入れ) 餅系スイーツ大大大好き♡ ソイラテ(豆乳80%+珈琲20%＝ほぼ豆乳味↑) 家へ帰ってきて､まさかのお知らせを受ける。 私､サッカーすることになった。 身体を動かすことは好き。 でも若い頃のようには動けない。 どうしよう！？ 楽しんで出来るかな... 続きをみる

変わった？変わってない？

8/29(Tue) おやつ。 舌は正常！ 甘いモノをちょこちょこ食べています。 日曜日からちょいちょい食べてるかなぁ～ハハハハハ (笑ってごまかすな！) 2個入りで￥61だったんですよ。 買うでしょ普通。 以前だったら2個をひとりで食べちゃっていたけれど、 息子と1個ずつ分け合える私って･･･ 「... 続きをみる

ここから また頑張る。

今朝、驚きましたね。 世の中 平和でありますように。 8/27(Sun) 73.4kg (朝イチ) 8/28(Mon) 73.4kg (朝イチ) 8/29(Tue) 72.8kg (朝イチ) 減ったぞ！ 未知との遭遇!? ・・・違う、思い出せ！ 高校生の時､人生初の70kg超えした時の 「私､終わ... 続きをみる

思いよ届け。

8/26(Sat) 今日は1日中 息子のスケジュールに合わせて行動します。 ランチはすき家。豚丼健康セット￥500 久々のすき家です。 並盛ってこんなに大盛だった？ (↑ちょっと前まで「足りない」が口癖だったくせに｡) 息子に私の分も少し食べてもらいました。 息子は豚丼サラダセット￥500 二人で... 続きをみる

頑張らずにはいられない。

8/25(Fri) 昼食↓ 冷凍しておいたパン(自分で焼いた) ミニトマトより小さいトマト(自分で採った) キュウリ with 味噌 蒸し鶏と中華クラゲ インゲン with タラコマヨ少々醤油 インゲン黒ゴマ和え バナナヨーグルト(自分で本物のバナナも投入) インゲンとパンは予想以上においしい～！... 続きをみる

変わった？

8/24(Thu) 昼食↓ カジキマグロの西京漬け(レンジ調理) 納豆 インゲン with マヨとタラコ ミニトマト お隣さんが育てたインゲン､めっちゃ美味しい。 (インゲン 切りました。ポッキー化 終わり｡) 「美味しい」と感じるものは、 「身体が欲している」ものだと思っています。 インゲンのこ... 続きをみる

夕食抜きダイエット

8/23(Wed) 昼食↓  また同じ？ 違いますよ～！ 米が入って､チゲ風味のリゾットになったのよ～！ 「韓国風焼き肉」(←味付け肉 with にんにくの芽)を入れたよ～！ 肉がめっちゃ美味かった！ ミニトマトと豆腐とインゲンとチンゲン菜を適当に合わせたサラダ。 薩摩揚げ半分。 朝､時間無くて ... 続きをみる

時間短縮

昨日(8/22)のお昼↓ 毎食同じか？ 注目はマスカット(ナイアガラ) いただき物です。ありがたや､ありがたや。 さて「生八ッ橋マスカット味」と同じ味か？ ･･後味が､､「生八ッ橋マスカット味」だった。 でも これ自体「マスカット」なんで、 スイカやバナナや りんごジュースに比べると 違和感少な目... 続きをみる

舌が変

8/21(Mon) 昼食は､キャベツとおでん味噌で味付けしたうどん。 甘～い味噌煮込みうどん。 こういうのが私の体を太らせる。 分かっちゃいるが･･･｡ 夕食は↓ 頂いたミニトマトがヤバくなってきたのでスープにして、 韓国のお餅入れて、ちょっと甘めに味付けて、 バターも利かせて､､こういうのが私の... 続きをみる

頭痛･目の奥が痛い･吐き気

土曜深夜、 頭が痛い･目の奥が痛い･吐き気､､､ 苦しかった。 目の奥が痛くなったのは以前にもあって、 その時の受診結果は「疲れ･ストレス」 今回は主人(バカじじい)との大喧嘩が原因だと思う。 ちょっと前に「このハゲ～！」って 秘書にブチ切れした女性議員さんがいたじゃないですか。 私も あの人並み... 続きをみる

カレーライスのあと🍛

カレーライスの前に体重測定。 8/18(Fri) 75.6kg (夕食前) 朝より少し減っている。 私にとって珍しいことです。 ｢カレーライスに手を出すな｣って お告げかな？ 食べましたーーー！ 久々のカレーライス！！ 7月からダイエットしているので、 カレーを食べるのは･･いつ以来かな？ 久々の... 続きをみる

カレーライスに心奪われ

8/17(Thu) 夕食 お隣さんから枝豆とミニトマト(大量)を頂きました。 ミニトマトはサラダにもスープにも使用、 枝豆は写真の倍以上食べ、ご飯も少々、 鶏むね肉、赤魚の西京焼きも食べました。 ちょっと食べ過ぎましたので、夕食後は クイックルとコロコロを持って歩き回り、 家中きれいにしました。 ... 続きをみる

夏休みはおしまい。

昨日で私の夏休みはおしまい。 楽しかったです。 食べて遊んで食べて食べて遊んで食べて食べて 息子がサービスエリアで「生八ッ橋」を買いました。 それを1つ頂きましたが､､､ 吐きそうになる程 不味い。 生八ッ橋の中身(餡の部分)は、 「マスカット」 生八ッ橋の中身は やっぱり「あんこ」がいいです。 ... 続きをみる

うちの庭

これでも草取りしたんです。 土が見えてなかったんです。 これでも頑張ったんです。 雑草畑から出てくるジャガイモ。 小さいけど 味は濃い。 芹(セリ)も取れます。 おひたしにして朝食。 お昼も夜も 腹八分目で食べてます。 昨日も今日も米は食べませんでした。 8/12(金) 75.6kg (朝イチ) ... 続きをみる

貧乏か？

[大根の煮物]は [大根スープ]へと変わり、 ｢貧乏か?｣ でも おいしいの。辛いけど。 豆乳 入れたら 超うまい！ 主人は ｢おいしくない｣ってさ。 アンタ 豆乳鍋も嫌いだしね。 お昼は、レンコンの薩摩揚げ･枝豆･ 冷奴(味のり)･大根の残り(豆乳)･適当なサラダ。 枝豆はお隣さんが育てたもの。... 続きをみる

大根の煮物

イケネ、 昨日の朝、 大根 煮たやつに 麺つゆ入れたこと 書くの忘れてた...｡ だから、もう 梅湯流しじゃなくて ｢大根の煮物を食べています。」 朝晩グツグツ煮るので 大根がかなり柔らかくなって、 麺つゆ入れたらめっちゃ美味しくて、 朝昼晩と｢大根の煮物｣を食べています。 夜にはチゲスープの素も... 続きをみる

オバさん、徐々に食べる。

昨日のお昼は 米 食った！ お粥だけどね…。 息子にはカップラーメン。 本当にごめんなさい。 先に野菜を食べてね。 チキンも冷凍食品。 本当にごめんなさい。 おやつは桃。気に入ってます。 低カロリーらしいけど､食べ過ぎ注意です。 息子は桃とポテトチップス食べた。 ポテチ1枚だけもらった。 あとでも... 続きをみる

オバさんの回復食

昨日のお昼は、 ものすごーーーーく薄い 「ほうれん草のポタージュ」の中に 湯がいて細かく刻んだキャベツを入れたものと 豆乳のお湯割りを頂きました。 キャベツは100回 噛んだつもり。 3口で(300回アゴ動かした?)もういらなくなった。 豆乳もほとんど飲めませんでした。 (捨てませんよ。冷蔵庫で保... 続きをみる

オバさんのファスティング

昨日、息子が予定より早く合宿から帰ってきて、 「練習行く」って｡｡｡ 普段、息子を練習場へ連れて行くのは主人ですが、 私、昨日から外へ出ていないので､､､ このまま家に居続けると「食べること」しか 考えそうもないので､､､ 私が練習場へ連れて行き、息子が練習してる間、 私はスーパーへ買い出しに行き... 続きをみる

ファスティング中

昨日の朝と昼で 冷蔵庫の物が片付き、 固形の食べ物とは しばらくサヨナラ～･･･あっ、待って！ 息子が ちょっと前に 愛知で買ってきてくれた [ういろ] おやつに1コだけ頂いて､､､ (湯せんして食べたら、もぉ～、本当に美味しかった。) 夜はノニジュースと白湯で過ごしました。 先週、ピリオド(月の... 続きをみる

肉！肉！！

私が仕事してる間、 息子(←夏休み中)は おばあちゃん家で 「から揚げ」作ったんだって。 息子が作った「から揚げ」だよ。 嬉しいね♡ 「夕食にどうぞ。」って、 おばあちゃんが持たせてくれた。 プールの後 いただきました。 １コね。 美味い！ もう１コね。 (２コ食べちゃった･･･) 息子ちゃん、明... 続きをみる

オバさんの恋

斉藤由貴さん、 一時、「ぽっちゃり」されていた時期が ありましたよね。 でも痩せましたよね。 いつ痩せた？ 恋のチカラ？ いいなー（軽率･･） 私も好きな人ができると痩せるタイプです。 だから、 だから、、 こんな体重になってしまった！？ （結婚して11年。その間に20kg太った。） でも、私、 ... 続きをみる

プールで悪あがき

職場と自宅のあいだにプールがあるので、 仕事帰り、息子(←夏休み中)と一緒に プールで泳いでいます。 8/2(Wed)  77.0kg（プール後、夕食前） 8/3(Thu)   76.4kg（朝食前） 食事前に体重計乗ってやったぜ。 だって、 食後に体重計乗ると落ち込むじゃん｡｡｡ 現実逃避か？ ... 続きをみる

キャベツで悪あがき

8/1(Tue) 朝食前　76.4kg 夕食前　76.4kg 8/2(Wed) 朝食後　77.2kg アレ？　朝ごはん食べ過ぎたかな？ ここのところ キャベツを食べて悪あがきしています。 外葉からムシャムシャムシャ･･･｡ 痩せられるなら青虫にだってなれる。 キャベツってすごい！ ビタミンＣ （美... 続きをみる

今日から更に気合いを入れて。

先月からダイエットしています。 スタート→83.4kg 今朝 → 76.4kg 1ヶ月でマイナス 7kg 達成しました。 結構 順調 です。 でも、きっと、 苦しいのはここから。 ダイエットとリバウンドを 繰り返してきた人生とは もうサヨナラしたい。 ブログの力を 借りてみることにしました。 今日... 続きをみる