朝活

4/25(Wed) 63.4kg 4/26(Thu) 63.0kg 4/27(Fri) 62.6kg 良い感じです。 対戦中のくろたかサンは お仕事が忙しそうで ちょっと心配です。 無理してなきゃいいけれど･･･｡ タイトル変えてあげようかな？ 「リバウンドしたら罰金100万円」 この方が くろた... 続きをみる

ブタもおだてりゃ

4/23(Mon) 65.2kg 4/24(Tue) 64.2kg 4/25(Wed) 63.4kg 4/26(Thu) 63.0kg いい感じです。 くろたかサンと ダイエット対決を することになって 本当に良かったです。 くろたかサンの魔術により 私は「女優」として 生きていくことになりました... 続きをみる

小腹がすいた時

今朝、 朝ドラで息が止まったの 私だけ？ トヨエツじゃん！ びっくらこいたの 私だけ？ 私も(ってヒロイン気取りじゃないよ)、 2～3年前から 左の耳、聞こえが悪い。 突発性難聴らしいんだけど、 「老化」なのかなぁ､､ とも思ったり｡｡｡ 4/22(Sun) 64.8kg 4/23(Mon) 65... 続きをみる

ダイエット競争

4/20(Fri) 64.0kg 4/21(Sat) 64.0kg 4/22(Sun) 64.8kg 4/23(Mon) 65.2kg 4/24(Tue) 64.2kg 週末は庭の草取りもしたし、 家事もよくやったと思うんだけど、 動いた分以上に食べてしまう｡｡｡ 平日の頑張りが週末に水の泡。 痩... 続きをみる

地道にやる

4/18(Wed) 64.4kg 4/19(Thu) 64.2kg 4/20(Fri) 64.0kg 今日のお昼はお弁当 昨日のお昼は､､､貧乏？ イワシの丸焼き(気に入っている) キャベツ 納豆 このあとグラノーラ おやつは 甘いジュース バナナ 干し芋 週末は庭の草取りをしよう！ 家の中にいる... 続きをみる

膨張色

4/17(Tue) 64.4kg 4/18(Wed) 64.4kg 4/19(Thu) 64.2kg 昨日のおやつは「干し芋」でした。 腹持ち良さげな感じでしたが、 夜 フラフラしてしまった。 フラフラしながら 「朝の体重測定楽しみ～♡」 なんて期待していたのに、 今朝の体重 なんだかなぁー､､ ... 続きをみる

利口か？

4/16(Mon) 64.6kg 4/17(Tue) 64.4kg 4/18(Wed) 64.4kg なるほど。 今の食事が 太らず、 痩せず、だな。 今よりも摂取カロリーを減らして、 今よりも体を動かせば 痩せるな。 パン、減らせるな。 この弁当のおかずは少し残した。 私、お利口さん。 (誰も褒... 続きをみる

イチゴ食べ放題

イチゴ狩りへ行ってきました。 イチゴ食べ放題 ビタミンC 取りまくってきました。 お昼はガストで ハンバーグとエビフライ 食べちゃったけどね。 ドリンクバーで 甘いの いっぱい飲んだけどね。 夜、お腹すいてないのに 寿司 食べちゃったけどね。 4/15(Sun) 64.2kg 4/16(Mon) ... 続きをみる

楽しい週末

4/14(Sat) 63.4kg 4/15(Sun) 64.2kg 4/16(Mon) 64.6kg まっ、いいか｡ 週末楽しかったし｡｡｡ 庭の野草を天ぷらにしました。 衣が厚くなってしまい フリッターのよう。 厚い衣 ↓ たくさんの油を吸収 ↓ 高カロリー ↓ 体重増加 まっ、いいか。 美味し... 続きをみる

ギシギシ

4/13(Fri)  お昼 大きな おにぎり ですねぇ｡｡ 同サイズのおにぎりを おやつタイムにも食べました。 朝 収穫した ナズナ (タネツケバナかもしれない｡｡)は、 下茹でしたあと エノキとあえてみましたが イマイチ･･･ エノキだけの方が良かったな｡｡｡ サバの塩焼きはめちゃうま！ 果物は... 続きをみる

庭の野草

4/12(Thu) 全てお昼に食べるのではなく、 串カツやフルーツは 私+息子のおやつに回る。 ミートソースに 浮いているのはチーズ。 今朝、庭の野草を収穫。 「ナズナ」か「タネツケバナ」 うちの庭、 いろんな野草が生えるよ。 野草、食べます。 サプリ要らずです。 田舎暮らしバンザーーイ！ 4/1... 続きをみる

いつもここから

4/11(wed) 昼食 ディナーロール+お茶っ葉(出がらし) チーズ 酢豚 キャベツ+スナップエンドウ+高菜 おやつは デコポン バナナ 豆乳 さらに､､ カップラーメン(474kcal)に 手を出してしまった｡｡｡ 食べたかったんだもん｡｡｡ が、 弁当を1つ食べ終えた息子が 「俺もカップラー... 続きをみる

1日3食の時間割

4/8(Sun) 66.4kg 4/9(Mon) 66.6kg 4/10(Tue) 65.2kg 新しい体重計 買おうかな。 ↑今日のお昼 ごはん 野菜スープ (スナップエンドウ+小松菜) ミートソース キウイフルーツ+デコポン バナナはおやつ 1日3食を 朝ごはん(8時頃) 昼ごはん(12時頃)... 続きをみる

死んで苦しい

4/6(Fri) 65.8kg 4/7(Sat) 65.8kg 4/8(Sun) 66.4kg 4/9(Mon) 66.6kg 何ヶ月か前に見たゾロ目 "66.6kg" は 嬉しかったけれど、 今日のゾロ目はヤバいと思った。 死んで(4) 苦しい(9) この日から ダイエットを始めます。 真面目に... 続きをみる

のんびり

4/4(Wed) 65.2kg 4/5(Thu) 65.6kg 4/6(Fri) 65.8kg 減らんモンは減らん。 もう勝手に増えろ！ でも、 野菜から食べるようにはしている。 野菜の下に 隠しきれてない。 新年度がスタートしました。 私がダイエットを頑張れば、 息子は勉強を頑張ってくれるかな？... 続きをみる

春

おばあちゃんが作ってくれた ちらし寿司 美味しい～♡ やっぱり手作りが1番！ 桜満開 良い季節ですねぇ・・・ と言いたいところなんですが、 今年の花粉、スゴくないですか？ 目かゆーーい！ 鼻ムズムズーー！ 体重80kgあった頃の方が 花粉症は軽症だった気がする。 4/1(Sun) 66.2kg 4... 続きをみる

暗中模索

4/1(Sun) 66.2kg 4/2(Mon) 66.0kg 乳酸菌と ユーグレナ(ミドリムシ)が 入った豆乳と共に しばらく頑張ってみる。

April 1st 2018

今朝の体重 66.2kg リバウンド まっしぐら どうしようかなぁ･･･