I have a dream.

7/25(Wed) 61.2kg 7/26(Thu) 61.8kg 7/27(Fri) 62.2kg 7/28(Sat) 62.0kg 7/29(Sun) 61.2kg 7/30(Mon) 62.0kg 7/31(Tue) 60.6kg 私の夢 キレイになりたい 限られた時の中で 燃え尽きるまで ... 続きをみる

スベリヒユ

庭の雑草【スベリヒユ】 食べられるらしい。 しかも "雑草界" で かなりすごいヤツらしい。 茹でて "おひたし" に（写真左上） シャキシャキとした歯ごたえが良い！ クセも無く美味しい！ スベリヒユの栄養素で注目したいのが "オメガ3脂肪酸" 効用としては･･･ ・中性脂肪を下げる ・コレステロ... 続きをみる

どっちがいい？

息子を練習場へ送った後、買い出しに行って･･･ ずんだ餅(おはぎ？)と豆大福を購入。 どっちがいい？ 私は両方とも好き♡ １つずつ食べるよ。 (２１時に大福食べるダイエッターは この世にいない｡｡｡) 7/20(Fri) 61.0kg 7/21(Sat) 61.2kg 7/22(Sun) 62.4... 続きをみる

自問

白いパンの中身は｢あんこ&ホイップクリーム｣ 米 食べて あんぱん食べるダイエッターは この世にいない。 息子が買ってきてくれたお土産 お菓子っておいしい。 7/17(Tue) 62.0kg 7/18(Wed) 60.8kg 7/19(Thu) 60.8kg 7/20(Fri) 61.0kg あと... 続きをみる

冷たくて甘いモノ

暑い日が続きますね。 "冷たくて甘いモノ"って素敵。 ローソンの "マチカフェ フローズン" (マンゴー／チョコ) おいしいよ！ ニラ玉＋ちくわ ニラ(韮)も卵も 夏バテ対策に良いですね。 ちくわの切り方が･･･ 工夫すれば良かった･･･(涙) 7/15(Sun) 60.0kg 7/16(Mon)... 続きをみる

３連休も終わり･･･

どくだみの葉っぱを 生で食している強者がいると知り、 真似しようとも思ったが とりあえずは "おひたし" に挑戦。 強烈だけど、 どくだみ茶で舌を慣らしてあるせいか 食べられるっちゃ食べられる。 7/14(Sat) 60.0kg 7/15(Sun) 60.0kg 7/16(Mon) ー(計測忘れ)... 続きをみる

戦闘の準備

豪雨による被災者の皆様に 謹んでお見舞い申し上げます。 7/8(Sun) 61.0kg 7/9(Mon) 62.0kg 7/10(Tue) 61.6kg 7/11(Wed) 60.2kg 7/12(Thu) 60.2kg 7/13(Fri) 60.2kg 7/14(Sat) 60.0kg 増えたり... 続きをみる

Do you wanna try ?

豆腐を冷奴で。 ワサビ醤油マヨが好き。 豆腐に砂糖（TVで見たレシピ） 豆腐＋砂糖＝デザート･･･って本当？ 冷蔵庫で何時間か冷やしているうちに 砂糖が豆腐に馴染むのか･･･ 冷蔵庫で半日ほど砂糖漬けにされた豆腐。 TVでは苺を添えていたけれど、 うちに桃(缶詰)しかなかった･･･ TVでは ｢杏... 続きをみる

酢キャベツ

酢キャベツ 始めました。 年間スケジュールだと 今月中に５６ｋｇ･･･ 無理でしょ･･･(涙) 今月末５８ｋｇを目標にします！ 7/1(Sun) 61.4kg 7/2(Mon) 62.6kg(夜) 7/3(Tue) 61.4kg 7/4(Wed) 60.8kg 一生懸命だと知恵が出る 中途半端だと... 続きをみる

ワールドカップ

いつも 21:00 過ぎると眠いのに 昨夜は目が冴えてしまって･･･ なんでだろう？ 胸騒ぎ？ 早く寝たいのに･･･ それでも 23:00～2:30まで寝たみたい。 良い試合でした。 見ていてドキドキしました。 圭佑のシュートが ポストに跳ね返された時に もう1度 "流れ" が 来るか・来ないか･... 続きをみる

ロード

ちょうど1年前の夜、 体重計に乗って ダイエットを始めました。 2017年7月2日 83.4kg 2018年7月2日 ??? kg 今夜 測ってみます。 昨日のランチ 回転寿司でした。 11皿＋ラーメン･･･もう どうにも止まらない食欲｡｡｡ 1年前のランチも 回転寿司でした。 たらふく食って、 ... 続きをみる

July 1st 2018

昨日 昼＆夜 外食でした。 以上、言い訳でした。 7/1(Sun) 61.4kg ゴメンなさい(涙💧) 今月中に何とかします(汗💦)