1/21(Sun) 63.6kg
1/22(Mon) 64.6kg
1/23(Tue) 65.6kg
1/24(Wed) 65.4kg
今日から気持ち新たにちゃんとやる！

朝食
薄いスープ
サラダ
焼きリンゴ

昼食
ちゃんぽん
納豆
八頭芋
ゆで卵

おやつ
豆乳
フルグラ

50日間 "強化ダイエット" します。
期間限定にすればやる気出る気がする。
とにかく痩せなきゃ！