2/19(Mon)  朝食

ワカメのお粥
その前にノニジュース飲んだ。

昼食

ワカメのお粥
しめじ+人参+ほうれん草+卵
(レンチン)
この後 りんご+ヨーグルト

夜はノニジュース+白湯

2/17(Sat) 64.4kg
2/18(Sun) 62.2kg
2/19 (Mon) 62.0kg
2/20(Tue) 61.2kg

ダイエッターズハイ！？

体調が良い時(生理明け)なので､
多少の無理も効くのでしょうか？
目標体重に近づいてくると
鏡に映る自分を誇らしく思います。
お腹がすいたら
白湯+αで空腹をごまかしています。
(+αはスープの上澄み､ジュース 等々)
飴も口にします。
そして、とにかく、何度も、
鏡を見ます。
横から見た自分の薄っぺらさに喜びます。
(腹がへこんだのよ｡
「人」として薄っぺらな人間じゃないわよ｡)