昼食後、PCの前で
何度も頭が｢ガクッ｣ってなる。

寝不足だーー！

20:00～23:00 に寝て、
そのあとTV(ワールドカップ)。
5:00amには出掛けなくちゃならなかったので
そのまま起きっぱなし･･･

朝食
しじみの味噌汁
バナナ
アップルパイ(ミニ)

昼食

バナナ
トマトスープ
納豆
レタス+ブロッコリー+ハルジオン+梅干
フランスパンの下には
えのき+ピーマン+ミンチ(コチュジャン炒め)
アップルパイ(ミニ)

おやつ
ノニジュースの豆乳割り
バナナ
おかき
アイスクリーム(ラムレーズン)

バナナのシュガースポットが
限界を超えそうだったので､
今日1日で3本のバナナを食べた。

帰宅後、
やらなきゃいけないことを済ませて
19時に就寝。
今朝は4時起床｡
9時間 寝たのか･･･
途中で目が覚めたかな･･･？
いや、ずぅーーーっと寝ていたぞ！

6/23(Sat) 60.4kg
6/24(Sun) 61.4kg
6/25(Mon) 61.4kg
6/26(Tue) 60.6kg

スッキリ！
体調も良いね！

あなたをいつも夢に見て