今朝TVで言っていた。
「ブサイクに未来はない」
「美は執念」
励まされたわ！
私(☚ダイエッター)にとっては
嬉しい言葉だった。

9/7(Thu) 72.0kg
9/8(Fri) 71.8kg
9/9(Sat) 71.2kg

ここで調子に乗らないこと!!!

9/8(Fri)　お昼ごはん

サンドイッチ
(1つだけ｡残した分は息子のおやつに回した｡)
納豆
スープ(朝の残り)
モロヘイヤと人参のサラダ
みょうがの甘酢漬け

おやつにソイラテ。

夜は 水･お茶のみ

9/9(Sat)　朝ごはん

納豆
トマトの煮びたし
みょうが(うちの庭産)
無花果(ｲﾁｼﾞｸ)
東京ばな奈(お土産)
炊き込みご飯少々(写ってない｡｡)

みょうが好きなんです。
刻むの面倒で丸ごとかじっちゃった。
(出たな､私の大雑把！)
‹みょうがはアクが強いし､腹痛 起こすので真似しないでね！›
無花果は〖白ワイン･砂糖･紹興酒〗で煮たそうです。
(↑母が煮ました｡)
「不老不死の果物」
アンチエイジング効能
「聖なる果実」
凄いみたいです【いちじく】
美味しいわ！