9/23(Sat) 朝

果物在庫確認。
朝の果物は金、
昼は銀、夜は銅。
ならば朝 食べましょう！

昼 焼肉！

カブも焼いています。
このあと人参も追加。
やっぱり肉はイイね～！
いっぱい食べました。
〆は素麺。
でね、
満腹でね、
横になってね、
寝ちゃったよ､､､2時間。
全身パンパンにむくんでいる感じがします。
夕食は食べる気せず、
ひたすら掃除してました。

9/24(Sun) 朝

久しぶりの納豆♡
玉葱スープ
プルーン
ご飯with余り物
ミョウガ(何にでも入れる)

今日は自転車で出掛けました。
トータル18kmぐらい こいだと思います。

9/23(Sat) 70.4kg
9/24(Sun) 70.4kg
9/25(Mon) 70.4kg

体重の変化はありませんが､
身体が軽い気がします。
自転車のこぎ過ぎで
足の付け根に痛みを感じますが、
頑張っている証だと思えば
今週も何とかなりそうな気がします。

9/21(Thu)
朝、とりあえずブドウを頬張る。

↑種なし巨峰(私は皮ごと食べちゃいます｡)

↑ナイアガラとシャインマスカット
良い季節になりましたね。
馬肥ゆる秋
私も肥えちゃうのかな？

昼

↑冷奴with人参･みょうが･トマト･きゅうり･サバ缶(味噌)
おむすびも食べた。

おやつ↓

200kcalぐらい食べたような･･｡

夜

そうめん(しめじ&みょうがinつゆ)
はんぺんフライ
キムチ

なんで 夜 食べたかって言うと、
そうめん食べたかったから！
我慢できない！
・・・・・
ちょっと思うことがありまして､､
私、1回の食事で食べられる量、
減ったなーって思うんですよ。
じゃあ、少量を1日3回食べたほうが良くない？
でも時短にはならなかったなぁ･･･
寝るの遅くなっちゃったし。

9/22(Fri) 朝
息子ちゃん､お弁当の日！
時間無い！無い！！無い！！！

左側は私の分(ランチ用)
朝ご飯は お弁当作りながら
適当につまんで済ませました。

朝と昼にしっかり食べたので
今夜は夕食無しです。

9/21(Thu) 71.0kg
9/22(Fri) 71.2kg
9/23(Sat) 70.4kg

神様に感謝して、
どうしても食欲をコントロールできない土曜日を、
恐怖の土曜日を、
乗り切りたいと思います。

月曜から土曜の朝8:00～、
または昼12:45～、
「ひよっこ」(NHK朝ドラ)見てます。
昨日は朝も昼も見ちゃいました。
いいなー♡って思って。
今朝もだいたい見たけど、
もう1回 昼に見ちゃおうかな～♡

ここ最近 私、
遠くにいる「お気に入り君」よりも
近くにいる「イケメン君」の方に
ときめいちゃったりしてたりして
・・・・・
近くのイケメン君は17歳年下。
(犯罪レベルか??)
でもカッコイイもんはカッコイイし、
見ているだけで良いんだもーーーん。
「だもーーーん♡」って､､､
公共の場では言わないように気を付けます。
自分のブログ上だけにします。
私＝「気持ち悪いオバさん」じゃないよね？
イケメン君にも「気持ち悪いオバさん」って
思われていたらどうしよう?
いや･嫌･イヤーーーーー【←みね子風(無理か･･)】

・・・と、まぁ、
かなりの妄想で恋愛していますが、
体重の方は、、
9/20(Wed) 71.0kg
9/21(Thu) 71.0kg
9/22(Fri)   71.2kg

12月に遠くの「お気に入り君」と会うため
頑張ってきたダイエット。
でも今の私の頭の中は
近くの「イケメン君」のことばかり。

9/19(Mon) 朝食

キャベツ･人参･ピーマン･ミニトマトなど
余りモノの野菜で作ったスープ。

9/19(Mon) 昼食

↑朝 少なかったので ちょい多めです｡
余りモノの野菜でかさ増ししたご飯
野菜スープの中身
人参とミョウガのサラダ
納豆
ほうれん草のポタージュ
プルーン

プルーンは一度に3個ほど食べます。
効きますね～プルーン。
トイレの回数が増えます。
よく出ますわ。

9/20(Tue) 朝食

今朝は早起きしたので､
ゆったりイイ気分でいただくことができました｡
アジフライ(夜 食べられなかったので 朝 食べる｡)
あとは昨日の残りモノ
十勝のむヨーグルト(糖質offってのが特売で買ってみた｡)

「これじゃ足りない」って思ったけれど、
半分食べたら腹八分目になりました。
もったいないから全部食べましたｹﾄﾞ･･･｡

9/17(Sun) 74.0kg(夕方)
9/18(Mon) 72.8kg(夕方)

9/19(Tue) 71.6kg(朝)
9/20(Wed) 71.0kg(朝)

･･･プルーンってスゴいのかなぁ～？
調べてみようっと｡

土曜日(9/16)の夕方に
ホットドッグと
フライドポテトと
ライスコロッケを食べて
(他にも色々と食べて､､､)
日曜日(9/17)も食欲制御不能状態。
夕方に驚異の 7 4 . 0 k g を叩き出し、
生と死の間に似たような所を彷徨いましたが
今は正気を取り戻し、
私なりの【ダイエット生活『普通バージョン』】な日々を
取り戻しつつあるところです。
大丈夫です。
こんな時は「不良少女と呼ばれて」を
思い出します。
「人生やり直しができる」なら
「ダイエットもやり直しができる」と
思います。
･･･そういえば、ロッテリアでバイトしていた時､
松村雄基さんが来店されて、
私、松村雄基さんにハンバーガー渡したのよ！
私、松村雄基さんから1万円札受け取ったのよ！
(私 ､今、遠い目をしていますが大丈夫です｡｡正気ﾃﾞｽ｡)
25年ほど前のコトだけど 忘れないモンですね。
松村雄基さんはめっちゃイケメンでした♡

9/18(Mon)
今日の練習試合は朝8:30集合。
うちの息子ちゃん、
こういう時は早く行きたいタイプ。
私も早く連れて行きたいタイプ。
8時には現地に到着したかったけど、
家を出たのが8時💦
もうバッタバタ💦💦
納豆ごはんを掻っ込んで
慌てて出掛けました。
9:00から11:30まで試合して、
12:30まで「逃走中ごっこ」だか「戦闘中ごっこ」して、
家に帰ってきたのは13:00頃。

お肉の残り
キムチ
餃子
適当な野菜スープ
ご飯も少し食べたな。
メロンジュースも飲んだな。
お菓子も食べたな。
でも気持ちはだいぶ落ち着いています。
夕方には歯を磨きました。
9/17(Sun) 74.0kg (夕方満腹状態)
9/18(Mon) 朝バタバタで計測なし
9/18(Mon) 72.8kg (夕方「大丈夫だよ」と自分に言い聞かす)
9/19(Tue) 71.6kg (朝イチ「人生やり直しができる」と自分に言い聞かす)