サッカーうまくなりたい！

2017/09/04 06:14

9/3(Sun)
片道4.5km自転車に乗って
サッカー場に到着。
｢ふれあいサッカー大会｣と言うよりも、
｢ビリーズブートキャンプ｣だった。
キツかった。
フラフラの足ガクガクだったけれど…楽しかった！
｢もっと上手くなりたい！｣って思った。
今日の出来は50点ぐらいｶﾅ。
｢ああしたかった、こうしたかった｣って
出来るようになりたいことが幾つかあったので…
今度から息子と一緒に練習する！
私、サッカー上手くなりたい❗

帰りの4.5kmも颯爽と自転車こいで、
気合いスイッチまた入っちゃったｶﾅ🎵
夕食食べたいと思わなかった。
しっかりストレッチして
よく寝ました。

9/4(Mon) 71.6kg (朝イチ)

昨日のチームメイトに感謝します。
みんなとても良い人たちでした。
今週も頑張れる❗

スキンケア

2017/09/02 11:04

1カ月間、化粧品のモニターしてました。

グリコのエイジング･スキンケア「gg」
高級感溢れています。
￥4320でお試し(60日間分)

8/2(Wed)↑　↓ 9/1(Fri)

すっぴんで比べるべきなのでしょうが
自分が惨めになる恐ろしい素肌でして､､
シミ･ソバカスが酷くて､､､
↑化粧済みの写真。
えっとぉー、
うーんとぉー､､
化粧テクを上げたい！！

「gg」は､「うるおいとハリ」を売りにしていたので
期待していたのですが、私には合わなかったｶﾅ～｡｡
６０日間分だそうですが、私の場合乾燥が酷くて、
たっぷり使っていた⇒もうすぐなくなりそう。
使い心地は最高なんですけどね。
使用後3～４時間ぐらいは良いですが､､
私のファンデーションと相性悪かったのかな～？
私、この１カ月間で4kg体重落としたし、
海でゾッとするほど日焼けしたし、
肌荒れしなかったのは「gg」のおかげかもしれないし､､､

お昼ごはん。
納豆+きゅうり+みょうが＝好き♡

8/31(Thu)↑ ↓9/1(Fri)

ソイラテをチビチビ･ダラダラと飲んでいたら
夕方になってもお腹がいっぱいで、
気合スイッチ入っちゃって、
歯磨きしちゃって、
カレーは息子と主人のみ。
私は夜食べなかったよ！

9/1(Fri) 72.2kg (朝イチ)
9/1(Fri) 73.4kg (夜･食べてない)
9/2(Sat) 72.4kg (朝イチ)

お昼にカレーライス食べる！

Sep 1(Fri) 2017

2017/09/01 12:20

ダイエットを始めて2ヶ月。
体重の記録は7月2日の夜から始めました。

7/2(Sun) 83.4kg (夜)
8/1(Tue) 76.4kg (朝イチ)
9/1(Fri) 72.2kg (朝イチ)

7月1日の夜に「お気に入り君」と特別な夜を過ごして、
(オバさんの戯言ﾃﾞｽ｡周りには他のファンも居ました｡
でも私は『2人きりで過ごした』と妄想の記憶でここまで頑張ってきた｡)
主人(←現実)も「アイツのために良くだな｡」って感心しているのか、
呆れているのか、でも文句言わないでいてくれています。

7月はファスティングが効きました。
バサッと、ドサッと、出たんです、トイレで。
「これが腸にこびりついていた【毒】なんだ」と思いました。
今まで便秘したことない､､って言うか1日2回以上出てた。
(すごい食べてたってことだね｡)
何はともあれ、デトックス成功！だと思います。
そこから排便変わりました｡
(今は１日1回｡良い便と出会えています。)
8月にもファスティングしたけれど、そんなに効かなかったかな？
でも「毒素を摂らない･溜めない身体になったんだ｡」って
嬉しく思えました。
現在マイブームの「夕方歯を磨いて夜食べないダイエット」は
自分に合っていて、今月も続けてみようと思います。

おやつにこういうの↑食べてるけどね。
でも今日はおやつ食べないよ。

国産牛肉カレー用を半額でゲット！
日本酒･唐揚げ粉･蜂蜜で揉み込み､玉葱と寝かせておいた。
(ウチで採れた三尺豆も記念撮影)
今夜はカレーにするよ♡ 私も食べるよ♡
「夜食べないダイエット」はゆる～くやるよ！

8月の目標　74.0kg　クリア☆彡
9月の目標　71.0kg　余裕か！？
10月の目標 68.0kg　この辺から苦しいか？？

頑張ります。

私､動けるの？

2017/08/31 10:14

8/30(Wed) おやつ

みたらし団子(差し入れ)
餅系スイーツ大大大好き♡

ソイラテ(豆乳80%+珈琲20%＝ほぼ豆乳味↑)

家へ帰ってきて､まさかのお知らせを受ける。
私､サッカーすることになった。

身体を動かすことは好き。
でも若い頃のようには動けない。
どうしよう！？
楽しんで出来るかな？
運動音痴丸出ししちゃったら恥ずかしいし、
「楽しい」なんて思えるか？？
今から緊張する～～｡｡
食欲全くなくなったよ｡｡｡

8/30(Wed) 73.0kg (夜･夕食なし)
8/31(Thu) 72.4kg (朝イチ)

夕食抜いて体重減らないガッガリ感は
ハンパないわ(涙)

残ってた胡瓜とサンドイッチを朝食に。

変わった？変わってない？

2017/08/30 14:18

8/29(Tue) おやつ。

舌は正常！
甘いモノをちょこちょこ食べています。
日曜日からちょいちょい食べてるかなぁ～ハハハハハ
(笑ってごまかすな！)
2個入りで￥61だったんですよ。
買うでしょ普通。
以前だったら2個をひとりで食べちゃっていたけれど、
息子と1個ずつ分け合える私って･･･
「変わった」と思います。
本当は、お昼に残した「冷奴withみょうが」が
おやつになる予定でした。
でも、お腹すいてない。
すいてないけど「ホイップクリームワッフル」は
食べたい→食べた。
私って･･･変わってない！？

8/29(Tue) 72.8kg (朝イチ)
8/29(Tue) 73.0kg (夜･【食べてないよー!】)
8/30(Wed) 72.4kg (朝イチ)