昨日のお昼は、
ものすごーーーーく薄い
「ほうれん草のポタージュ」の中に
湯がいて細かく刻んだキャベツを入れたものと
豆乳のお湯割りを頂きました。

キャベツは100回 噛んだつもり。
3口で(300回アゴ動かした?)もういらなくなった。
豆乳もほとんど飲めませんでした。
(捨てませんよ。冷蔵庫で保存。)

仕事中、頭 痛いし、眠いし､､､｡
「ちょっとヤバいかも!?」
仕事が終わると 具合も良くなり、
野菜ジュース持参でおばあちゃん家へ。

桃を頂きました。
3切れ食べたかな、めっちゃ美味しかったです。
食べたあと慌てて桃の効能について調べました。
大丈夫そうかな､､多分｡｡
桃は50回ほど噛むと口の中から消えました。
野菜ジュースは飲みませんでした。

夜は大根と梅干を煮たやつ(梅湯流し) とノニジュース。
眠いので21:30過ぎにはお布団へ。
朝は5:00過ぎに スッキリ目覚めます。
とにかく水が飲みたい！

8/8(Tue)　74.4kg (朝イチ)　まあまあかな。
昨日も、おとといも お通じないし､､､｡
朝ごはんも梅湯流し､､これはもう少量で嫌になった。
あーーーーっ、
私、
おととい
ヨーグルトも買ったわ！

めっちゃ美味しいーーー！
バナナは自分で入れたよ。
息子の分も用意。
主人はヨーグルトとか牛乳とかは夜に食べるそうで。
これ食べたあと、かなり元気になりました。
身体が かなり動きます。

昨日、息子が予定より早く合宿から帰ってきて、
「練習行く」って｡｡｡
普段、息子を練習場へ連れて行くのは主人ですが、
私、昨日から外へ出ていないので､､､
このまま家に居続けると「食べること」しか
考えそうもないので､､､
私が練習場へ連れて行き、息子が練習してる間、
私はスーパーへ買い出しに行きました。
大根
梅干し
納豆
豆腐
豆乳
牛乳
バナナ
買った物は以上。
ケーキとかプリンの売り場も通ったけど、
目で見て、食べたつもりになってやったぜ！
主人は 私が買ってきた物を見て 悲しそうでした。
お惣菜も無い、甘い物も無い､､､って顔してた。

でも 私、夕食にお肉 焼きましたから!!

（私は食べてないですよ。）
お肉は「お買い得」の時に買って、
下味を付けて冷凍保存しています。

大根煮て、梅干し入れました。

夜、煮汁を頂こうと思ったのですが、

疲れたのか、眠くなっちゃって､、
水だけ飲んで寝ちゃいました。

8/7(Mon)  75.0kg  (朝イチ)

今朝は、煮汁とノニジュースを頂きました。
喉が渇くので、水をたくさん飲んでいます。
朝は冷水がおいしい。
白湯も好きです。白湯は 胃も心も 落ち着かせてくれます。

昨日の朝と昼で
冷蔵庫の物が片付き、
固形の食べ物とは
しばらくサヨナラ～･･･あっ、待って！

息子が ちょっと前に 愛知で買ってきてくれた
[ういろ]
おやつに1コだけ頂いて､､､
(湯せんして食べたら、もぉ～、本当に美味しかった。)

夜はノニジュースと白湯で過ごしました。
先週、ピリオド(月のモノ)が済んでいるから
今週は痩せ期だったのに、
有ると食べちゃってた｡｡｡
食事も少量で満腹感を得てたのに、
有ると食べちゃってた｡｡｡
･･･良くないです。
気合、入れ直しです。
昨日の夜＆今朝＆今日のお昼は、
ノニジュースと冷水＆白湯で過ごせました。

午後、しんどくなってきたので体重計に乗ってみる。

モチベーション上がります。
明日のお昼、回復食を予定しています。

私が仕事してる間、
息子(←夏休み中)は おばあちゃん家で
「から揚げ」作ったんだって。

息子が作った「から揚げ」だよ。
嬉しいね♡
「夕食にどうぞ。」って、
おばあちゃんが持たせてくれた。
プールの後 いただきました。
１コね。
美味い！
もう１コね。
(２コ食べちゃった･･･)

息子ちゃん、明日から合宿だから

私も夕食に肉を用意しておいたのよ。

めっちゃ良い匂いで焼けていくぜ！
我が家じゃ滅多に無いぜ、黒毛和牛！

私も「少し」 いただきました。
･･･「少し」は嘘です。
おかわりしました･･･。
胃がビックリしてましたよ。
「胃が痛い」なんて初体験かも。
ここ1ヶ月間で、
「少量」で 満腹を感じる胃に
しましたからね。
（私の「少量」は一般女性の「適量」だと思う。）

夜、食べ過ぎたので
体重測定中止のつもりでしたが、
勇気を出して測定。
8/4(Fri)　77.0kg (就寝前)
8/5(Sat)  76.6kg（朝食前）
ギリギリセーフの範囲かな。
でも油断は大敵です。

斉藤由貴さん、
一時、「ぽっちゃり」されていた時期が
ありましたよね。
でも痩せましたよね。
いつ痩せた？
恋のチカラ？
いいなー（軽率･･）
私も好きな人ができると痩せるタイプです。
だから、
だから、、
こんな体重になってしまった！？
（結婚して11年。その間に20kg太った。）
でも、私、
2年前に「お気に入り君」を見つけまして、
（不倫じゃないですよ。彼は私にとって「アイドル」みたいなモンで。）
４ヵ月後に その「お気に入り君」と会えるもんだから、
（「会う」は違うな･･･こちらが一方的に「観る」だな。）
痩せたいんです。
マイナス3kg × ４ヵ月間 = マイナス12㎏
77kg - 12kg = 65kg
65kgで彼に会いに行く！！！
（「会う」は違います。「観る」です。）
8/4(Thu) 76.4kg  (朝食前)
8/4(Thu) 77.8kg  (夕食後)
げっ、
夕食後の体重測定は焦る(◎_◎;)
8/5(Fri)  76.4kg (朝食前)
息子は明日から合宿だし、
旦那は何とかなるし、、
やろうかなぁ
週末ファスティング。