オバさん最後の悪あがき

オバさんが最後の悪あがきします。

あと3kg

5/8(Tue) 62.4kg
5/9(Wed) 62.4kg
5/10(Thu) 62.0kg


ダイエッターなら
"ベジタブルファースト"
("ベジファースト") は 当たり前!

食事の一口目は まず野菜!
食事の時間じゃないのに
「何か食べたーーい!」って
なってしまった時も、
スナック菓子やチョコレートに
手が伸びないように、
キャベツを手でちぎって、
味噌マヨ付けて、
ムシャムシャ食べています。
(「キャベツダイエット」って
以前 芸能人で挑戦していた方いましたよね?)

果物は値段が高いけれど、
キウイフルーツやバナナなら
家計にも優しい。
(「バナナダイエット」も ありましたね。
「キウイフルーツダイエット」もあったような。。。)
甘い物が食べたくなったら まずバナナ。
バナナの後で
チョコレートだとか、
クッキーだとか、、
アイスクリームだとか、、、
食べてしまうこともありますが、
「女優は"砂糖の塊"を大量摂取しないはず!」と
自分に言い聞かせ、
"砂糖の塊"を少量摂取で済ませます。


がんばれ 私!