オバさん最後の悪あがき

オバさんが最後の悪あがきします。

浮腫み対策

浮腫みがヒドイ。


ピリオド前の身体は
約2Lの水分を溜め込むとか。
浮腫むのと同時に2kgほどの
体重増加が見られる人も。
【浮腫み対策】として
小豆・大豆製品などが良いらしいのですが、
私は今、肉が食べたい!!

豚肉は疲労回復
真ん中はノボロギク(うちの庭産)
※ノボロギクを食べると
 ヤバイ人もいるらしいので
 真似しないでください。

炭酸ジュース 飲みたい!

生姜感 凄すぎる!
意外と好きかも♡

1個400kcalの甘ーーいお菓子


月に1度くらいなら
【めっちゃ食べる日】があったって
良いと思います。


6/19(Tue) 59.2kg
6/20(Wed) 59.6kg
6/21(Thu) 59.8kg
6/22(Fri) 60.4kg
火曜日は食べてない・・・
水曜日は1kg増を覚悟で食べた・・・
昨日は、、、悪くなかったよなぁ・・・
身体と相談しながら続けて行こう。
深く果てしなく知りたい。