9/21(Thu)
朝、とりあえずブドウを頬張る。

↑種なし巨峰(私は皮ごと食べちゃいます｡)

↑ナイアガラとシャインマスカット
良い季節になりましたね。
馬肥ゆる秋
私も肥えちゃうのかな？

昼

↑冷奴with人参･みょうが･トマト･きゅうり･サバ缶(味噌)
おむすびも食べた。

おやつ↓

200kcalぐらい食べたような･･｡

夜

そうめん(しめじ&みょうがinつゆ)
はんぺんフライ
キムチ

なんで 夜 食べたかって言うと、
そうめん食べたかったから！
我慢できない！
・・・・・
ちょっと思うことがありまして､､
私、1回の食事で食べられる量、
減ったなーって思うんですよ。
じゃあ、少量を1日3回食べたほうが良くない？
でも時短にはならなかったなぁ･･･
寝るの遅くなっちゃったし。

9/22(Fri) 朝
息子ちゃん､お弁当の日！
時間無い！無い！！無い！！！

左側は私の分(ランチ用)
朝ご飯は お弁当作りながら
適当につまんで済ませました。

朝と昼にしっかり食べたので
今夜は夕食無しです。

9/21(Thu) 71.0kg
9/22(Fri) 71.2kg
9/23(Sat) 70.4kg

神様に感謝して、
どうしても食欲をコントロールできない土曜日を、
恐怖の土曜日を、
乗り切りたいと思います。