8/1(Tue)
朝食前　76.4kg
夕食前　76.4kg
8/2(Wed)
朝食後　77.2kg
アレ？　朝ごはん食べ過ぎたかな？
ここのところ
キャベツを食べて悪あがきしています。
外葉からムシャムシャムシャ･･･｡
痩せられるなら青虫にだってなれる。

キャベツってすごい！
ビタミンＣ
（美肌効果・免疫力ＵＰ)
ビタミンＵ（別名キャベジン）
（胃腸に良い）
イソチオシアネート
（ガン予防効果が期待できる）
昨日の夕食は豚レバーを食べました。

レバーってすごい！
鉄分
ビタミンＡ
ビタミンＢ群（Ｂ2とかＢ12とか葉酸など）
レバーを食べると元気になる､､､気がします。