October 1st 2018

6/1(Fri) 59.8kg 7/1(Sun) 61.4kg 8/1(Wed) 61.4kg 9/1(Sat) 62.8kg 10/1(Mon) 59.8kg ここが私の居場所！ 今月は６０kg台にしない！ １０月は ５８～６０kgの間に収めよう！ 運動不足です･･･ なんとかせねば！

ラーメン･つけ麺

少々お高いカップラーメン･･･｡ 富山ブラック(左) と 富山白えび(右) 富山ブラックは黒コショウが利いています。 好き♡ 白えびの方もおいしかったです。 最近､えびラーメンをよく見かけますが 流行っているのかな？ ↑冷凍食品 特売で￥１５０ほど。 熱盛り派です。(湯気が...) ひき肉は自分で... 続きをみる

season 2

今日から６週間、 真面目にダイエットします。 (ふざけてません｡ 楽しんではいますケド...) 9/24(Mon) 61.0kg 9/25(Tue) 61.6kg 9/26(Wed) 61.4kg お肌のチェックをしてもらったら、 ｢水分量､イイですね～｡｣ ｢皮脂量もイイですね～｡｣  ｢ハリ･... 続きをみる

行ってきます！

遊びに行ってきます。 9/22(Sat) 60.8kg 5週間で たいして痩せなかったけれど、 ダイエットはボチボチと 続けよう。。。 美味しかった！

庭へ出よう（part2）

昔々あるところにおじいさんとおばあさんが... じゃなくて、 現世のあるところ(うちの庭)で オバさんが芝刈りしていたら、 芝の中にキノコ発見。 食べられるのか？　食べたら痩せる？ ダメダメダメダメ... 痩せるとかじゃなくて、あの世行き... 9/18(Tue) 61.0kg 9/19(Wed)... 続きをみる

庭へ出よう

食欲だけが 脳を襲うようになったら、 外へ出ます。 雑草って､､､スゴい｡｡｡(涙)（↑before） ミョウガに辿り着いたー。（↑after） 無心で草取りしていると ｢食べたい気持ち｣を忘れます。 ''永遠のスベリヒユ'' (左) と共に。 (映画のタイトル気取り...) 9/17(Mon) ... 続きをみる

最終週に祈りを込めて

9/15(Sat) 60.8kg 9/16(Sun) 61.0kg 9/17(Mon) 60.6kg 9/18(Tue) 61.0kg 悪くないぞ！ 3連休をうまく乗越えたぞ！ しかし･･･ 私は今から4週間前に、 '' 今日から5週間、 真面目にダイエットします。 (ふざけてません) 5週間後に... 続きをみる

頂き物

四国銘菓　タルト 栗入りは初めて♡ 愛媛県のお土産です。 (タルト人がGKやってるとこ、  また見たいなーー☆) TDL...行きたい､ただただ行きたい。 カワイイ～､ただただカワイイ～～。 ボーロって意外とおいしいのね。 久々に食べたせいか、 感動的な口溶け･甘さのボーロでした。 9/11(Tu... 続きをみる

芽が出た part2

スイカの種も庭に捨てたよな･･･ 芽が出てた！ カワイイ～～！ 9/9(Sun) 60.6kg 9/10(Mon) 60.8kg 9/11(Tue) 60.8kg 9/12(Wed) 60.6kg ･･･悪くない。

芽が出た

9/8(Sat) 61.8kg 9/9(Sun) 60.6kg 9/10(Mon) 60.8kg 痩せ期に入るかな？ 入ってくれ～～！ はっさくの種を庭に捨てたら、 芽が出てきた！ カワイイ～～！ はっさくは低カロリーな果物。 少々 苦味もありますが、 その苦味成分が食欲を抑えてくれたり、 脂肪を... 続きをみる

麺コレ

台風･地震で被害に遭われた方々に 謹んでお見舞い申し上げます。 9/1(Sat) 62.8kg 9/7(Fri) 61.8kg たいして変わらず･･･｡ 中華麺(冷)+モロヘイヤ+納豆+ミニトマト メロンパンは余計。 牛乳パンが余計。 安い蕎麦だけど おいしかった。 蕎麦+納豆+キャベツ キャベツ... 続きをみる

September 1st 2018

２０１８年 ７月１日・・・５７ kg ８月１日・・・５６ kg ９月１日・・・５５ kg こうなる予定でした。 でも実際は･･･ ７月１日・・・６１.４ kg ８月１日・・・６１.４ kg ９月１日・・・６２.８kg ちなみに６月１日は５９.８kgでした… 切ナイ… ドウシヨウ…

YA･SE･NA･I

8/27(Mon) 61.8kg 8/28(Tue) 62.2kg 8/29(Wed) 62.0kg 8/30(Thu) 62.0kg 今週 停滞気味なのはOKです。 ピリオド前ですから... 食べないとやっていけません！ では 1ヶ月間 どうだったのでしょうか？ グラフで見てみると... ヤバい... 続きをみる

パンは私の癒し

キャラメルでコーティングされた 胡桃入りのパン＋豆乳ラテ＋その他 ソーセージのパン かなりビッグサイズ ↓ チョコとクルミがたっぷりのソフトフランス。 ↓ここ最近の The best of パン！ パンをやめる気はありません。 パンは私の癒しだから･･･ 8/24(Fri) 61.2kg 8/25... 続きをみる

double rainbow

スコール後に架かった虹 ダブルレインボーだーー！！ 初めて見た！ ダブルレインボーは "天界からのメッセージ " 未来への幸福を表しているそうです。 生きていれば 良い事 嫌な事 いろいろありますね。 この先の時間が幸せであるように 頑張る。 頑張っている最中は辛かったり、 傷ついたりするかもしれ... 続きをみる

カラダリズム

昨日＆おととい、 夜 少し食べました。 そのせいか、 ピリオド前のイライラは ほぼ無い､､｡ でも 浮腫みがあるな～｡ ダイエット ｢とってもムダな時｣らしいです。 肉寿司！ おいしかったー！ サラダ巻きは 息子のおやつにも少し回しました。 お昼ご飯は好きなものを 食べています。 8/19(Sun... 続きをみる

ナゼ増える？

8/18(Sat) 60.6kg 8/19(Sun) 61.6kg 8/20(Mon) 62.4kg え？なんで？？ 悪いコトしてないのに (･･･したかな？) 増える時ってありますよね。 (･･･ない？) 増量の原因はよく分からないので 様子を見ます。

言うのはタダ

今日から5週間、 真面目にダイエットします。 (ふざけてません) 5週間後に可愛い服着て お出掛けするの。 8/17(Fri) 61.2kg 8/18(Sat) 60.6kg 今、キャベツの値段が 上がっているので…💧 スベリヒユ(うちの庭産)が かなり活躍中！ 貯金もしたい。

結果

なーーーんも考えたくなかったのは、 考えなくちゃいけないことがあったから。 思考回路停止したかったけど、 ｢今日から2週間、真面目にダイエットします｣と 宣誓したこと、忘れなかった。 8/3(Fri) 61.8kg(←宣誓した日) 8/17(Fri) 61.2kg 大して変わらず･･･｡ 誘惑が多... 続きをみる

思考回路停止

｢うちさぁ～、今日３時までだからぁ～、 おたくの社長に早く来るよう言っといて～｣ ・・・取引先も浮かれている(笑) 私も明日から夏休み～～～☆ 8/7(Tue) 61.4kg 8/8(Wed) 61.0kg 8/9(Thu) 61.0kg 8/10(Fri) 61.4kg もう、なーーーんも考えな... 続きをみる

88

8/8(Wed) 61.0kg 7/7(Sat) 61.8kg 6/6(Wed) 58.4kg 振り向くな 前を向け！

８月７日

8/5(Sun) 61.6kg 8/6(Mon) 62.0kg 8/7(Tue) 61.4kg でも だからって、 今の体重は違うと思う。

もやしの下

もやし炒め？ もやしの下に隠していたものは･･･肉！ 湯気が立つ！ 食べる意欲が湧く！ 肉、うまかった！ 8/3(Fri) 61.8kg 8/4(Sat) 61.0kg 8/5(Sun) 61.6kg 8/6(Mon) 62.0kg これでもダイエット中です。

宣誓！

今日から2週間、 真面目にダイエットします。 (いきなり⁉) 最後の晩餐はお気に入りの牛乳パン (昨日のおやつ) この牛乳パン、 めっちゃ美味しいの！ (この時点で すでに不安…(汗)) でも とりあえず2週間！ 痩せ期に入りましたので 真面目にやります。 痩せなきゃいけない 理由があります。 ぐ... 続きをみる

August 1st 2018

1年前の８月１日に ブログを始めました。 2017  8/1(Tue) 76.4kg 2018  8/1(Wed) 61.4kg へー。 でも、年間スケジュールとしては 今日 ５６.０kg にしてあるし･･･｡ ぼちぼち やります｡｡｡ あと５ヶ月で約９ｋｇ痩せるって､､､ 無理かなぁ･･･｡ 新... 続きをみる

I have a dream.

7/25(Wed) 61.2kg 7/26(Thu) 61.8kg 7/27(Fri) 62.2kg 7/28(Sat) 62.0kg 7/29(Sun) 61.2kg 7/30(Mon) 62.0kg 7/31(Tue) 60.6kg 私の夢 キレイになりたい 限られた時の中で 燃え尽きるまで ... 続きをみる

スベリヒユ

庭の雑草【スベリヒユ】 食べられるらしい。 しかも "雑草界" で かなりすごいヤツらしい。 茹でて "おひたし" に（写真左上） シャキシャキとした歯ごたえが良い！ クセも無く美味しい！ スベリヒユの栄養素で注目したいのが "オメガ3脂肪酸" 効用としては･･･ ・中性脂肪を下げる ・コレステロ... 続きをみる

どっちがいい？

息子を練習場へ送った後、買い出しに行って･･･ ずんだ餅(おはぎ？)と豆大福を購入。 どっちがいい？ 私は両方とも好き♡ １つずつ食べるよ。 (２１時に大福食べるダイエッターは この世にいない｡｡｡) 7/20(Fri) 61.0kg 7/21(Sat) 61.2kg 7/22(Sun) 62.4... 続きをみる

自問

白いパンの中身は｢あんこ&ホイップクリーム｣ 米 食べて あんぱん食べるダイエッターは この世にいない。 息子が買ってきてくれたお土産 お菓子っておいしい。 7/17(Tue) 62.0kg 7/18(Wed) 60.8kg 7/19(Thu) 60.8kg 7/20(Fri) 61.0kg あと... 続きをみる

冷たくて甘いモノ

暑い日が続きますね。 "冷たくて甘いモノ"って素敵。 ローソンの "マチカフェ フローズン" (マンゴー／チョコ) おいしいよ！ ニラ玉＋ちくわ ニラ(韮)も卵も 夏バテ対策に良いですね。 ちくわの切り方が･･･ 工夫すれば良かった･･･(涙) 7/15(Sun) 60.0kg 7/16(Mon)... 続きをみる

３連休も終わり･･･

どくだみの葉っぱを 生で食している強者がいると知り、 真似しようとも思ったが とりあえずは "おひたし" に挑戦。 強烈だけど、 どくだみ茶で舌を慣らしてあるせいか 食べられるっちゃ食べられる。 7/14(Sat) 60.0kg 7/15(Sun) 60.0kg 7/16(Mon) ー(計測忘れ)... 続きをみる

戦闘の準備

豪雨による被災者の皆様に 謹んでお見舞い申し上げます。 7/8(Sun) 61.0kg 7/9(Mon) 62.0kg 7/10(Tue) 61.6kg 7/11(Wed) 60.2kg 7/12(Thu) 60.2kg 7/13(Fri) 60.2kg 7/14(Sat) 60.0kg 増えたり... 続きをみる

Do you wanna try ?

豆腐を冷奴で。 ワサビ醤油マヨが好き。 豆腐に砂糖（TVで見たレシピ） 豆腐＋砂糖＝デザート･･･って本当？ 冷蔵庫で何時間か冷やしているうちに 砂糖が豆腐に馴染むのか･･･ 冷蔵庫で半日ほど砂糖漬けにされた豆腐。 TVでは苺を添えていたけれど、 うちに桃(缶詰)しかなかった･･･ TVでは ｢杏... 続きをみる

酢キャベツ

酢キャベツ 始めました。 年間スケジュールだと 今月中に５６ｋｇ･･･ 無理でしょ･･･(涙) 今月末５８ｋｇを目標にします！ 7/1(Sun) 61.4kg 7/2(Mon) 62.6kg(夜) 7/3(Tue) 61.4kg 7/4(Wed) 60.8kg 一生懸命だと知恵が出る 中途半端だと... 続きをみる

ワールドカップ

いつも 21:00 過ぎると眠いのに 昨夜は目が冴えてしまって･･･ なんでだろう？ 胸騒ぎ？ 早く寝たいのに･･･ それでも 23:00～2:30まで寝たみたい。 良い試合でした。 見ていてドキドキしました。 圭佑のシュートが ポストに跳ね返された時に もう1度 "流れ" が 来るか・来ないか･... 続きをみる

ロード

ちょうど1年前の夜、 体重計に乗って ダイエットを始めました。 2017年7月2日 83.4kg 2018年7月2日 ??? kg 今夜 測ってみます。 昨日のランチ 回転寿司でした。 11皿＋ラーメン･･･もう どうにも止まらない食欲｡｡｡ 1年前のランチも 回転寿司でした。 たらふく食って、 ... 続きをみる

July 1st 2018

昨日 昼＆夜 外食でした。 以上、言い訳でした。 7/1(Sun) 61.4kg ゴメンなさい(涙💧) 今月中に何とかします(汗💦)

3日目は雨で･･･

今日も自転車通勤したかったけれど 雨なので断念･･･(涙) 仕事帰りに実家へ寄りました。 若い頃は両親と気が合わなかったけれど、 私も「大人」になって、 「親」にもなって、 人間が丸くなったのでしょうか･･･ 実家で "普通" に過ごせるようになりました。 実家って「食べるもの」ありますよね。 い... 続きをみる

自転車で通勤(2日目)

風が強かったけれど、 今日も自転車で出勤！ 張り切って出発したけれど… 向かい風で こいでも進まない💦 何の罰ゲームだよコレ？ 6/25(Mon) 61.4kg 6/26(Tue) 60.6kg 6/27(Wed) 60.6kg 6/28(Thu) 60.2kg 今月中に60kg切らなきゃ ルー... 続きをみる

自転車で通勤

9時間 寝たせいか､､､ 1日3本バナナを食べたせいか､､(??) 調子が良い！ スケジュールに余裕があるので 自転車通勤することにしました。 8.5kmの距離を約1時間 自転車で！ いいね～！すごくイイ！！ 体調が良くなっているの分かる！ 6/24(Sun) 61.4kg 6/25(Mon) 6... 続きをみる

眠れる森のデブ

昼食後、PCの前で 何度も頭が｢ガクッ｣ってなる。 寝不足だーー！ 20:00～23:00 に寝て、 そのあとTV(ワールドカップ)。 5:00amには出掛けなくちゃならなかったので そのまま起きっぱなし･･･ 朝食 しじみの味噌汁 バナナ アップルパイ(ミニ) 昼食 バナナ トマトスープ 納豆 ... 続きをみる

やり直せ！

≪めっちゃ食べたい日≫ってあるし、 そんな日は食べたって良いと思います。 しかし、そんな≪食べたい日≫を 3日も4日も続けるとデブまっしぐら。 アイ ラブ SUSHI ♡ 悪くないけどさぁ･･･ いつもパンが余計なんだよ･･･ 食べたって良いんだよ･･･ ただ量が多いよ･･･ 6/21(Thu) ... 続きをみる

浮腫み対策

浮腫みがヒドイ。 ピリオド前の身体は 約2Lの水分を溜め込むとか。 浮腫むのと同時に2kgほどの 体重増加が見られる人も。 【浮腫み対策】として 小豆･大豆製品などが良いらしいのですが、 私は今、肉が食べたい！！ 豚肉は疲労回復 真ん中はノボロギク(うちの庭産) ※ノボロギクを食べると 　ヤバイ人... 続きをみる

明ける空

大阪北部の地震により 被害に遭われた皆様の ご冥福とお見舞いを申し上げます。 ヤバイ とにかく腹が減る･･･｡ 6/18(Mon) 58.6kg 6/19(Tue) 59.2kg 6/20(Wed) 59.6kg 目標を見失わないように 今月中は58kg台でいたい。 眠い。 うちの人、朝方まで サ... 続きをみる

離したくはない

2019年を53kgで スタートするには どうしたら良いのか模索中。 ただ、 飽きてきたな～､ダイエット｡｡｡ 疲れた｡｡｡ でも、 ここまで来て何を得て 何を手放すのか、、、 Good looking を手に入れるために 菓子パンは食べないってことかなー？ 6/12(Tue) 59.2kg 6/... 続きをみる

a walk in the park

仕事帰りに寄る公園↓ キレイな公園。 気持ち良く ウォーキングできます。 ここで息子と待ち合わせして 帰宅するのですが、 昨日は この公園に 息子のお友達がいて (お友達クンは息子と別の学校に通っていますが サッカー仲間｡) 二人で「遊んでいくー！」と言うので､､､ じゃ、私も ひたすらウォーキン... 続きをみる

気のせい？

痩せた？ 6/6(Wed) 58.4kg 6/7(Thu) 58.6kg 6/8(Fri) 59.2kg 6/9(Sat) 59.4kg 6/10(Sun) 59.8kg "不安" しかありません。

丘を越え行こうよ

出掛けました。 正しいより 楽しい 正しいより 面白い やりたかったこと やってみよう 失敗も思い出 倒れるなら 前に倒れよう やって後悔などすることないさ 理由なんていらない やってみよう 探しモノは見つからなかった。 こっちじゃなかったみたい。 川の音で 思い出した事 いくつか･･･ いろんな... 続きをみる

【ＣＨＡＲＭ】

憧れ ぶら下げて 走り続けて 心配なんかいらない さよなら ありがとう    フレー フレー 探し続けて 行き先なんか知らない まだ見ぬ 「始まり」を   いつまでも どこまでも 新しい歌が 遠くにいるあなたに届くように 懐かしい歌が いつかまたあなたと歌える世に   昨日のミス 引きずったまま ... 続きをみる

June 1st 2018

6/1(Fri) 59.8kg 年のはじめに ダイエットの目標を決めたけれど、 ちっとも上手く行かず そんな目標なんか どーーーでも良かったのですが、 2018 Jan 目標 62kg---結果 63.2kg 2018 Feb 目標 61kg---結果 63.4kg 2018 Mar 目標 60k... 続きをみる

キャプテン【子育て】

息子が通う学校の運動会、 ほぼ毎年 白組が勝ちます。 （↑ジンクス的な？） 今年の前評判も 「白の勝ち」と 噂されていましたが 赤組が優勝しました。 最後の競技「大玉送り」をやる前に 白組の負けが決まっていましたが、 白組キャプテンは 「大玉送りは楽しんでやろう！」と 白組の仲間に声を掛けたそうで... 続きをみる

仲間【子育て】

息子にとっては 「選抜リレー」よりも クラスメイトと 息を合わせて走る 「ムカデ競争 + 九人十脚」の方が 緊張したようでした。 練習時には ―息が合わない― ―顔から転ぶ― ―仲間割れ― ―どうやっても赤組には勝てない― それでも励まし合って、 朝 早くから練習して、 何とか形になってきて、 本... 続きをみる

選抜リレー 【子育て】

今年の白組キャプテン、 選抜リレーでは もちろん アンカーを務めました。 ちなみに第3走者はうちの息子。 もう、本当に、ドキドキしました。 「転びませんように･･･」 「靴紐 ほどけませんように･･･」 (母親ってこんなモンでしょうか･･･) 第2走者を務めたのは 有名チームに所属するサッカー少年... 続きをみる

運動会【子育て】

運動会でした。 良い運動会でした。 息子の通う学校は 小学1年生から中学3年生までの 児童･生徒が通っています。 小学1年生・・・可愛いです。 中学3年生・・・カッコイイです。 学校行事として縦割りで活動することは 年に数回ですが、 ひとりっ子の息子にとっては 良い刺激になっていると思います。 今... 続きをみる

sleep well

5/25(Fri) 3:00am～ お弁当作り 出勤前に家の掃除 9:00～16:00 仕事 お昼ごはん 少し残す。 (残した分は16時に食べました｡) レタスには マヨネーズとブラッディメアリーが かけてあります。 17:00～18:00 ウォーキング(約8000歩) 18:30 帰宅後 家事少... 続きをみる

寝不足はダイエットの敵

21時を過ぎると眠くなるのは いつものことで、 昨夜も22時前に寝入ってしまった。 朝は4時～5時頃 目覚める。 だけど、 今朝は1：30amに目が覚めた。 (「今朝」か？「深夜」だよね｡｡) 5/22(Tue) 60.6kg 5/23(Wed) 60.8kg 5/24(Thu) 60.4kg 5... 続きをみる

蕗

蕗(ふき)は あく抜きや筋取りが 面倒なので(←ズボラ) さっさと収穫しちゃいます。 ↓甘辛く炒め煮。(ハルジオン入り) ↓ある日の昼食 蕗+ハルジオン+ピーナッツ ＝好き♡合う♡ おやきの上にも蕗を乗せて･･･ ブラッディメアリーは豆乳割り 肉にマヨネーズ (やらかし癖 治らず･･･) 5/22... 続きをみる

環境 【子育て】

サッカーで飯を食っていく覚悟が あるとは思えないうちの息子だけれど、 「サッカー選手になりたい」と 口にするのは自由だし、 私もそれなりに応援している。 息子は今、 良い環境でサッカーしている方だと思う。 この辺りでは「強豪」と 言われているサッカーチームに 息子が入る or 入らないで もめたこ... 続きをみる

セロリ

葉っぱ付きセロリ入手！ 香味野菜が好きです。 パクチーも大好き。 トマトジュース(ブラッディメアリー用) +牛乳 +セロリの葉 +残り物 適当なトマトスープの出来上がり ↑ある日の朝食 5/20(Sun) 61.0kg 5/21(Mon) 60.8kg 5/22(Tue) 60.6kg まだ やれ... 続きをみる

夢見る少女じゃいられない

5/18(Fri) 仕事帰りに ウォーキングコース8周したぞ！ 640m × 8 ＝ 5120m いいね！ 週5でジム通いしていた頃の 足の太さになりつつある･･･ "パリコレ" "東京ガールズコレクション" みたいな言い方すると、 "庭コレ" "草取りオバさんコレクション" 「ねぇ、足 太く見え... 続きをみる

どくだみ茶

ドクダミは 葉を摘んでいる時から 何とも言えない匂いがしていた。 乾燥させた葉も 独特な匂い。 出来上がった "どくだみ茶" は･･･ "毒" かと思った。 私は "何でも食べちゃう派" だし、 ノニジュースも平気な舌だけど、 どくだみ茶は無理だった。 それでも薄めて飲んでみた。 「あっ、これだ！... 続きをみる

スギナ茶

スギナとドクダミを乾燥させて 適当に揉んで、 適当に茶葉っぽく｡｡｡ スギナは良い香りがします。 「お茶」って感じがします。 ･･･しますけど、、、 うーーん、 知っている香りだけど、、、 あっ！ 草の匂いだ！ (緑茶のような感じもするけど違う感じ｡｡｡) まぁ､､飲めるっちゃ飲める｡｡｡ 「スギ... 続きをみる

会社の裏

うちの庭だけじゃ物足りず､ 会社の裏へ回る。 スギナとドクダミが生えている。 乾燥させて 「スギナ茶」と 「どくだみ茶」を いただこうと思っています。 5/14(Mon) 62.4kg 5/15(Tue) 61.8kg 5/16(Wed) 61.4kg よし！

転ぶ

5/14(Mon) 仕事帰りに 公園のウォーキングコースを 3周したあと まだ少し時間があったので 車からサッカーボールを取り出し 足裏でいじり出して5秒後､､､ 転んだ。 「ボールは友達」じゃなかった。 左膝をアスファルトへ強打。 痛い、痛いよぉぉぉ･･･｡ 神様、 私 何か悪い事しましたか？ ... 続きをみる

久し振り

お久しぶりね あなたに会うなんて あれから何年経ったのかしら? 2018.3/6(Tue) 61.8kg 2018.3/7(Wed) 61.8kg 2ヶ月振りですね。 ちなみに ダイエットを始めてから(2017.7/2～) 最も素敵な記録は↓↓ 2018.2/23(Fri) 61.0kg 近くて遠... 続きをみる

食育

5/10(Thu) 62.0kg 5/11(Fri) 62.0kg 5/12(Sat) 62.0kg 里田まいさんが ご主人(田中将大選手)のために "アスリートフードマイスター" という資格を取得した時、 「私もやる！」と思い立ち 資料請求してみた。 "アスリートフードマイスター"は 資格取得ま... 続きをみる

それ食べていいの？

5/9(Wed) 62.4kg 5/10(Thu) 62.0kg 5/11(Fri) 62.0kg ～庭の草サラダ～ カラスノエンドウの サヤ部分が乗っています。 ハルジオンのつぼみは おいしくてやめられない。 ハルジオンの効能は 調べても分からなかったので 味の似ている'ふきのとう'の効能を 調... 続きをみる

あと3kg

5/8(Tue) 62.4kg 5/9(Wed) 62.4kg 5/10(Thu) 62.0kg ダイエッターなら "ベジタブルファースト" ("ベジファースト") は 当たり前！ 食事の一口目は まず野菜！ 食事の時間じゃないのに 「何か食べたーーい！」って なってしまった時も、 スナック菓子や... 続きをみる

ブラッディメアリー

5/7(Mon) 62.8kg 5/8(Tue) 62.4kg 5/9(Wed) 62.4kg ↑お買い得だったので購入。 トマト系カクテルに使用するトマトジュースらしい。 私は お酒を飲まないのですが､ 「このトマトジュースは豆乳や牛乳で割ると 美味しいトマトスープにもなります｡」 って聞いて、... 続きをみる

春紫菀

5/6(Sun) 62.6kg 5/7(Mon) 62.8kg 5/8(Tue) 62.4kg GW中は庭仕事を たくさんやりました。 早朝から朝食も取らずに ひたすら草取り。 「うちの雑草 おいしそう･･･」 (腹 減り過ぎて幻覚？) ギシギシは今年初めて挑戦した野草。 あれ？ 春紫菀(ハルジオ... 続きをみる

足踏み

5/5(Sat) 62.8kg 5/6(Sun) 62.6kg 5/7(Mon) 62.8kg 減らない･･･ 夜は殆ど食べてなかったし･･･ 昼間 食べ過ぎていたのかな･･･ 体調は悪くない･･･ 「痩せ期」早く来て～！ 人生 嫌なコトばかりじゃ ないはずだ！

もうすぐ帰宅

去年 初めて 「ゴールデンウイーク合宿」に 参加した息子。 初めてのお泊り(親 無し)でした。 送り出す私も、 参加する息子もドキドキでした。 2泊3日の初合宿を終え 帰ってきた息子の表情は しょんぼり･･･ 「どうして俺は帰って来なきゃならないのか？」 「まだ妙高(合宿先)にいたかった｡」 ん？... 続きをみる

こどもの日

可愛かったんだよなぁ～。 写真と今の息子を見比べ ｢今や憎しみしかない｣と ふざける主人。 そのセリフ、 アンタに向かって 吐けるよ 私、 殺意に満ちた顔で。 ブラックは このぐらいにして、、 今日はこどもの日なので うちの子自慢させてー！ ①選抜リレー 今年初めて選ばれた！ ②算数 ｢Aクラス｣... 続きをみる

スポーツジム

5/2(Wed) 62.4kg 5/3(Thu) 62.8kg 5/4(Fri) 63.2kg 朝5時前に起きて、 お弁当(サンドイッチ)作り。 息子の昼食用です。 それを持った息子は 2泊3日の合宿へ 旅立ちました。 残された主人と私、 朝食後 適当な掃除をしてから、 スポーツジムへ行きました。... 続きをみる

May 1st 2018

4/28(Sat) 62.6kg 4/29(Sun) 62.8kg 4/30(Mon) 62.8kg 5/1(Tue) 62.8kg ゴールデンウィーク 前半は何とか 持ちこたえている感じ？ 体重 減らせなかったけれど、 増やさなかった自分を 褒めて良いと思う。 恐るべき "くろたかマジック" 私... 続きをみる

朝活

4/25(Wed) 63.4kg 4/26(Thu) 63.0kg 4/27(Fri) 62.6kg 良い感じです。 対戦中のくろたかサンは お仕事が忙しそうで ちょっと心配です。 無理してなきゃいいけれど･･･｡ タイトル変えてあげようかな？ 「リバウンドしたら罰金100万円」 この方が くろた... 続きをみる

ブタもおだてりゃ

4/23(Mon) 65.2kg 4/24(Tue) 64.2kg 4/25(Wed) 63.4kg 4/26(Thu) 63.0kg いい感じです。 くろたかサンと ダイエット対決を することになって 本当に良かったです。 くろたかサンの魔術により 私は「女優」として 生きていくことになりました... 続きをみる

小腹がすいた時

今朝、 朝ドラで息が止まったの 私だけ？ トヨエツじゃん！ びっくらこいたの 私だけ？ 私も(ってヒロイン気取りじゃないよ)、 2～3年前から 左の耳、聞こえが悪い。 突発性難聴らしいんだけど、 「老化」なのかなぁ､､ とも思ったり｡｡｡ 4/22(Sun) 64.8kg 4/23(Mon) 65... 続きをみる

ダイエット競争

4/20(Fri) 64.0kg 4/21(Sat) 64.0kg 4/22(Sun) 64.8kg 4/23(Mon) 65.2kg 4/24(Tue) 64.2kg 週末は庭の草取りもしたし、 家事もよくやったと思うんだけど、 動いた分以上に食べてしまう｡｡｡ 平日の頑張りが週末に水の泡。 痩... 続きをみる

地道にやる

4/18(Wed) 64.4kg 4/19(Thu) 64.2kg 4/20(Fri) 64.0kg 今日のお昼はお弁当 昨日のお昼は､､､貧乏？ イワシの丸焼き(気に入っている) キャベツ 納豆 このあとグラノーラ おやつは 甘いジュース バナナ 干し芋 週末は庭の草取りをしよう！ 家の中にいる... 続きをみる

膨張色

4/17(Tue) 64.4kg 4/18(Wed) 64.4kg 4/19(Thu) 64.2kg 昨日のおやつは「干し芋」でした。 腹持ち良さげな感じでしたが、 夜 フラフラしてしまった。 フラフラしながら 「朝の体重測定楽しみ～♡」 なんて期待していたのに、 今朝の体重 なんだかなぁー､､ ... 続きをみる

利口か？

4/16(Mon) 64.6kg 4/17(Tue) 64.4kg 4/18(Wed) 64.4kg なるほど。 今の食事が 太らず、 痩せず、だな。 今よりも摂取カロリーを減らして、 今よりも体を動かせば 痩せるな。 パン、減らせるな。 この弁当のおかずは少し残した。 私、お利口さん。 (誰も褒... 続きをみる

イチゴ食べ放題

イチゴ狩りへ行ってきました。 イチゴ食べ放題 ビタミンC 取りまくってきました。 お昼はガストで ハンバーグとエビフライ 食べちゃったけどね。 ドリンクバーで 甘いの いっぱい飲んだけどね。 夜、お腹すいてないのに 寿司 食べちゃったけどね。 4/15(Sun) 64.2kg 4/16(Mon) ... 続きをみる

楽しい週末

4/14(Sat) 63.4kg 4/15(Sun) 64.2kg 4/16(Mon) 64.6kg まっ、いいか｡ 週末楽しかったし｡｡｡ 庭の野草を天ぷらにしました。 衣が厚くなってしまい フリッターのよう。 厚い衣 ↓ たくさんの油を吸収 ↓ 高カロリー ↓ 体重増加 まっ、いいか。 美味し... 続きをみる

ギシギシ

4/13(Fri)  お昼 大きな おにぎり ですねぇ｡｡ 同サイズのおにぎりを おやつタイムにも食べました。 朝 収穫した ナズナ (タネツケバナかもしれない｡｡)は、 下茹でしたあと エノキとあえてみましたが イマイチ･･･ エノキだけの方が良かったな｡｡｡ サバの塩焼きはめちゃうま！ 果物は... 続きをみる

庭の野草

4/12(Thu) 全てお昼に食べるのではなく、 串カツやフルーツは 私+息子のおやつに回る。 ミートソースに 浮いているのはチーズ。 今朝、庭の野草を収穫。 「ナズナ」か「タネツケバナ」 うちの庭、 いろんな野草が生えるよ。 野草、食べます。 サプリ要らずです。 田舎暮らしバンザーーイ！ 4/1... 続きをみる

いつもここから

4/11(wed) 昼食 ディナーロール+お茶っ葉(出がらし) チーズ 酢豚 キャベツ+スナップエンドウ+高菜 おやつは デコポン バナナ 豆乳 さらに､､ カップラーメン(474kcal)に 手を出してしまった｡｡｡ 食べたかったんだもん｡｡｡ が、 弁当を1つ食べ終えた息子が 「俺もカップラー... 続きをみる

1日3食の時間割

4/8(Sun) 66.4kg 4/9(Mon) 66.6kg 4/10(Tue) 65.2kg 新しい体重計 買おうかな。 ↑今日のお昼 ごはん 野菜スープ (スナップエンドウ+小松菜) ミートソース キウイフルーツ+デコポン バナナはおやつ 1日3食を 朝ごはん(8時頃) 昼ごはん(12時頃)... 続きをみる

死んで苦しい

4/6(Fri) 65.8kg 4/7(Sat) 65.8kg 4/8(Sun) 66.4kg 4/9(Mon) 66.6kg 何ヶ月か前に見たゾロ目 "66.6kg" は 嬉しかったけれど、 今日のゾロ目はヤバいと思った。 死んで(4) 苦しい(9) この日から ダイエットを始めます。 真面目に... 続きをみる

のんびり

4/4(Wed) 65.2kg 4/5(Thu) 65.6kg 4/6(Fri) 65.8kg 減らんモンは減らん。 もう勝手に増えろ！ でも、 野菜から食べるようにはしている。 野菜の下に 隠しきれてない。 新年度がスタートしました。 私がダイエットを頑張れば、 息子は勉強を頑張ってくれるかな？... 続きをみる

春

おばあちゃんが作ってくれた ちらし寿司 美味しい～♡ やっぱり手作りが1番！ 桜満開 良い季節ですねぇ・・・ と言いたいところなんですが、 今年の花粉、スゴくないですか？ 目かゆーーい！ 鼻ムズムズーー！ 体重80kgあった頃の方が 花粉症は軽症だった気がする。 4/1(Sun) 66.2kg 4... 続きをみる

暗中模索

4/1(Sun) 66.2kg 4/2(Mon) 66.0kg 乳酸菌と ユーグレナ(ミドリムシ)が 入った豆乳と共に しばらく頑張ってみる。

April 1st 2018

今朝の体重 66.2kg リバウンド まっしぐら どうしようかなぁ･･･

不安定

すっごい金かけて行ったけど 虚しく帰ってきて、 まずヘルペスができた。 一昨日は夜中に足が攣った。 春休み、 息子が学校へ行かないと、 いつもより1時間遅く起きても大丈夫。 いつもより1時間遅く寝ても大丈夫。 給食の有り難さは身に沁みるけど 息子とマックでランチとか 楽しいし♡ 子どもにあって大人... 続きをみる

予想外

3/14(Wed) 63.0kg 3/15(Thu) 62.4kg 3/23(Fri) 63.8kg 3/24(Sat) 64.4kg ｢もう何もかも予定通りじゃないな｡｡｡｣ なんてこれっぽちも思わず、 ただワクワクして乗り込んだ飛行機。 この後は予想外のことが多かった。 キングにも会えなかった。

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3/11(Sun) 63.2kg 3/12(Mon) 63.4kg 3/13(Tue) 63.6kg 3/14(Wed) 63.0kg 50日前の1月24日---65.4kg 正月太りを 解消できずにいた頃だったのね･･･｡ 前回キングに会ったのは、 12月3日---61.6kg ・・・やっぱり今... 続きをみる

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3/9(Fri) 62.8kg 3/10(Sat) 63.2kg 3/11(Sun) 63.2kg 3/12(Mon) 63.4kg 3/13(Tue) 63.6kg ・・・増えちゃったね。 まぁ いいや。 体調も良くなったので 今日＆明日 頑張ります。 出来ることはやろうと思います。 昨日の夕食... 続きをみる

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3/6(Tue) 61.8kg 3/7(Wed) 61.8kg 3/8(Thu) 62.2kg 3/9(Fri) 62.8kg 増えるか・・・ 食ってねーっつうの！ ・・・こんな日もあるね。 月1であるね、仕方ない。 でも、イライラしないんだー。 ダイエット9ヶ月目に入って、 痩せる･太るのリズム... 続きをみる

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3/5(Mon) 62.8kg 3/6(Tue) 61.8kg 3/7(Wed) 61.8kg 3/8(Thu) 62.2kg 「今日は減っているはず！」 って期待していたのに･･･｡ ピリオド前～っていうのと、 長引く停滞期～っていうのと、 ダブルで見舞われちゃっている感じ。 菓子パンだってやめ... 続きをみる

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主人に 「これ読んでみ｡｣ と言われて読んでみた。 ユズリスト "追っかけ" 費用に￥3.000.000 妻の喜び･夫の苦悩ーーー的な記事だった。 以前、キングに会いに行った次の日、 ディズニーランドへ寄ったもんだから、 ｢○○(←キング)に会うのに￥50.000もかかる!｣ とイヤミを言われ続け... 続きをみる