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3/3(Sat) 61.8kg 3/4(Sun) 62.8kg 3/5(Mon) 62.8kg 3/6(Tue) 61.8kg 今日は3月6日で「スリムの日」ですって。 パッツパツのシャツ着て出勤してやった。 17年前に買ったESPRITのシャツ。 かろうじて前ボタン留まった。 ボタンが はじけ飛... 続きをみる

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3/2(Fri) 62.0kg 3/3(Sat) 61.8kg 3/4(Sun) 62.8kg 3/5(Mon) 62.8kg 許容範囲か？ 土曜日は 朝から良く食べたので、 9時から昼まで ひたすら拭き掃除。 そのあとお昼ごはん食べ過ぎ。 日曜日も食欲旺盛で やばい気しかしない。 夕方 屋内プー... 続きをみる

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2/27(Tue) 62.4kg 2/28(Wed) 63.4kg 3/1(Thu) 62.6kg 3/2(Fri) 62.0kg どうかなぁ～。 どうなるかなぁ～。 夜 我慢できるように 朝＆昼に好きなものを食べています。 長芋 アボカド 納豆をごはんに乗せて 和漢素材が入っているスープ (かい... 続きをみる

March 1st 2018

2/26(Mon) 62.4kg 2/27(Tue) 62.4kg 2/28(Wed) 63.4kg 3/1(Thu) 62.6kg 昨日、仕事を終え 息子を練習場へ送った後、 お風呂屋さんへ寄った。 家のお風呂が好きなので 銭湯へは滅多に行かないけれど、 割引券があったので行ってみた。 (￥70... 続きをみる

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2/27(Tue) 息子が生まれた日も火曜日だった。 ～火曜日生まれの男性～ 競争の世界で努力を積み重ね、 大きな存在感を得ていく。 マスコミ、広告、営業、 スポーツ選手として実力発揮。 非常に強い勝負運、 実力以上の力を発揮します。 恋愛は長続きせず、 激しく短い恋愛を繰り返す。 楽しく生きてね... 続きをみる

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2/24(Sat) 61.4kg 2/25(Sun) 61.4kg 2/26(Mon) 62.4kg 2/27(Tue) 62.4kg えーーーっ 減らないんかい！？ 夜、 グーグーお腹鳴って 大変だったのにぃーー、 嫌になっちゃうなぁーー。 まっ、いいや。 今日はイライラしないの。 だって息子の... 続きをみる

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2/23(Fri) 61.0kg 2/24(Sat) 61.4kg 2/25(Sun) 61.4kg 2/26(Mon) 62.4kg 土＆日、食べたね。 あはは。 まっ、頑張ろうや。 旅行、もうすぐだよ。 向こうで 羽 伸ばせばイイじゃない。 向こうで 美味しいもの食べればイイじゃない。 今は「... 続きをみる

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2/24(Sat)  朝食 バナナを2房(10本)買ってきたら 主人も2房(10本)買ってきた。 よし、バナナダイエットだ！ バナナだけじゃ足りない･･･｡ 昨日のヨーグルト漬け肉を ご飯に乗せて食べた。 フランスパンとスナック菓子を少々。 パンは特に美味しかった。 食べ過ぎたら動こう！ 家中 拭... 続きをみる

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2/23(Fri)　朝食 かいわれ+豆腐+ちくわ 足りなかったので この後カレースープも。 昼食 チーズリゾットの上にエビフライ 人参と卵とバジルのスープ 納豆 りんごとプルーンが入ったヨーグルト バナナはおやつに回しました。 おやき(野沢菜)があったので バナナとおやきを4pmに食べました。 夕... 続きをみる

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2/22(Thu)  朝食 朝から"漬け"にしておいたサーモンを｡ 全然平気｡ だけど量が多くて シャリだけ3貫分 残しました。 ( ｢量が多くて｣ なんてセリフ､久々ね｡) 昼食 チーズリゾットみたいな(?) 豆腐スープ 納豆 リンゴとプルーンのヨーグルト 夜、食べなくても平気だったなぁ･･･｡... 続きをみる

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2/21(Wed) 朝、渡部暁斗選手のコメントを聞いて 「負け」の認め方がカッコ良過ぎて さらに好きになりました。 団体戦の方、頑張ってください！  朝食 ヨーグルト(チョコ+パイナップル味) かいわれまみれの豆腐サラダ 昼食 ~大きなはんぺんを卵とじ風に~ ~朝のサラダ残りまぜまぜ~ 納豆 カッ... 続きをみる

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2/20(Tue)  朝食 ノニジュース(お湯割り) 昼食 卵と人参の雑炊 かいわれとレタスのサラダ 納豆 キウイフルーツ+りんご 夕方の買い出し やる気十分！ ヨーグルトはお肉にも使用するつもり。 夜 ノニジュース(お湯割り) 2/18(Sun) 62.2kg 2/19 (Mon) 62.0kg... 続きをみる

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2/19(Mon)  朝食 ワカメのお粥 その前にノニジュース飲んだ。 昼食 ワカメのお粥 しめじ+人参+ほうれん草+卵 (レンチン) この後 りんご+ヨーグルト 夜はノニジュース+白湯 2/17(Sat) 64.4kg 2/18(Sun) 62.2kg 2/19 (Mon) 62.0kg 2/2... 続きをみる

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2/18(Sun) 昨日より頭が痛い。 昨日よりしんどい。 だけど、 鏡に映る自分の顔は 石原さとみに 1歩 2歩 3歩 近づいた気がする。 (近づいた気でいる｡) 今日 口にしたもの ノニジュース リポビタンＤ 野菜スープ(コンソメ＋ミルク) (全てお湯割り) それと、 昼食に用意した蕎麦を息子... 続きをみる

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2/17(Sat) 朝起きて、飲食する前に 1時間程 家のそこら中 拭き掃除。 今日 口にできるものは ノニジュースと 野菜スープ(コンソメ味)のお湯割り 疲れたら少し休んで、 また拭き掃除に戻る。 片づけたい物もあるし、 洋服のリメイクもしたいし、 TV(オリンピック)も見たいし、 空腹をうまく... 続きをみる

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2/16(Fri)  朝食 カッテージチーズ (手作りマーマレード添え) チョコフレーク 底の方にはりんごもある。 物足りなくて 残っていたおじやも食べた。 昼食 ごはん+焼き鳥 つけ汁(和風つゆ)納豆＋豆腐＋人参 おそば(写真無し) 甘いヨーグルト+りんご まともな食事はこれが最後。 ノニジュー... 続きをみる

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2/15(Thu)  朝食 余りごはんで適当なおじや 昨日 息子と主人に あげたチョコ 昼食 納豆 お湯の中に豆腐と人参 あとでノニジュース少々 ナゼか痩せる気MAX！ 夕食 鰹のたたきサラダ このあと適当なスープと チーズケーキみたいなプリン 2/13(Tue) 64.8kg 2/14(Wed)... 続きをみる

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「チキンタツタ」と 「チキンタルタ」の２種類がある。 私も息子もタルタルソースの方、 「チキンタルタ」を選択。 人はナゼ食べるのか？ さぁ～、、ねぇ～～？ 2/12(Mon) 64.4kg 2/13(Tue) 64.8kg 2/14(Wed) 64.8kg 2/15(Thu) 65.6kg 私は ... 続きをみる

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2/11(Sun) 64.4kg 2/12(Mon) 64.4kg 2/13(Tue) 64.8kg 2/14(Wed) 64.8kg ･･･ノーコメント。 昨日、 肩がパンパンに張って、 ピーナッツ 一気食いして、 仕事も上手くいかなくて、 PMS(月経前症候群)MAX日だった。 でも夕方、 聞... 続きをみる

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「20年」あっという間です。 ずーーっと TV見てます。 オリンピック 楽しいです！ 今、 私は20年前と同じ体重ですが、 腹回りは20年前の方が 細かったと思います。 ものすごく太かった私の足は 20年経って少し細くなった気がします。 20年間ずっと同じ体重を キープしてきたならば 自慢になるの... 続きをみる

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2/7(Wed) 63.8kg 2/8(Thu) 63.6kg 2/9(Fri) 63.4kg 2/10(Sat) 63.8kg いやいやいやいや、 私 寝る前 グーグーお腹が鳴って、 極限の腹減り状態と戦いましたよ。 私が 体重管理に使用しているアプリによると 今は 「ダイエットがもっとも無駄な... 続きをみる

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2/6(Tue) 63.6kg 2/7(Wed) 63.8kg 2/8(Thu) 63.6kg 2/9(Fri) 63.4kg 豚こま200gって まあまあの量ですよね。 そう思うと 毎日200gずつ 体重 減らすって 結構 頑張っている方ですよね！ (もう自分で自分を褒めるしかない｡) 200g... 続きをみる

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2/5(Mon) 64.6kg 2/6(Tue) 63.6kg 2/7(Wed) 63.8kg 2/8(Thu) 63.6kg いやいや、 私、頑張っていますよ。 夜は薄めたスープで 凌いでいるけどなぁ･･･｡ 朝＆昼に｢白飯｣食べ過ぎかなぁ･･･｡ ｢白飯｣以外も食べ過ぎかなぁ･･･｡ 「５週間... 続きをみる

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2/4(Sun) 64.0kg 2/5(Mon) 64.6kg 2/6(Tue) 63.6kg 2/7(Wed) 63.8kg 参観日でした。 すごく良い研究をしているのに 発表する力(伝える力)がイマイチで 損している子。 逆に 中身イマイチな研究を すげぇデカい声で 堂々と発表したうちの息子。... 続きをみる

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2/2(Fri) 63.6kg 2/3(Sat) 64.8kg 2/4(Sun) 64.0kg 2/5(Mon) 64.6kg 金曜の夜も 土曜の夜も 昨夜も 良く食べて お腹いっぱいで 良く寝ました。 何か悪い？ 何が悪い？ キングじゃ痩せられないのかな？ でもあの子を頼る訳にはいかないし キン... 続きをみる

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2/1(Thu) 63.6kg 2/2(Fri) 63.6kg 2/3(Sat) 64.8kg だって、 ｢何か食べて帰ろうよ｣って 息子ちゃんに言われてさ、、、 キングが手を振ったわ 夢の中で。 困ったな😖💧

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1/30(Tue) 63.8kg 1/31(Wed) 63.2kg 2/1(Thu) 63.6kg 2/2(Fri) 63.6kg 厳しいなー。 痩せないなー。 頑張ってるけどなー。 上手に夕食できたけど 食べません。 ルバンのチーズクラッカーは400kcal。 1枚も残さず食べちまった。 うまか... 続きをみる

Feb 1st 2018

２月は62kgからのスタート そんな予定でしたが、 2/1(Thu) 63.6kg あ"ーーーっ、 やっちまったなーー。 それでも 気を落とさずに 頑張ろうと思います。 約４０日間で 約５ｋｇの減量を しないといけないのですが、 どうやって痩せる？ 今朝は松茸ごはん(松茸ご飯の素 使用) えのき･... 続きをみる

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出来もしない事 言うタイプじゃないのよ 私。 でも 昨日 言っちゃったね。 「59kgでキングに会いたい｡｣ この言葉、効いたわ～。 スイッチ入ったわ～。 (このスイッチは よく切れる？) 1/28(Sun) 63.8kg 1/29(Mon) 64.8kg 1/30(Tue) 63.8kg 1/3... 続きをみる

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1/27(Sat) 63.0kg 1/28(Sun) 63.8kg 1/29(Mon) 64.8kg 1/30(Tue) 63.8kg 週末食べたいから平日頑張っている 訳じゃない。 59kgでキングに会いたいだけ。 ただ それだけ。

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1/26(Fri) 64.0kg 1/27(Sat) 63.0kg 1/28(Sun) 63.8kg 1/29(Mon) 64.8kg 週末失敗。 どうして失敗を繰り返すのか？ だって食べたいんだもん。 でも、そんなに食べたかな～？ 同じようなモンしか食ってない！ これじゃ堪能しないね。 ここまで... 続きをみる

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1/23(Tue) 65.6kg 1/24(Wed) 65.4kg 1/25(Thu) 64.4kg 1/26(Fri) 64.0kg 朝食 夜 食べないので、早起きした朝は しっかり食べる。 昼もしっかり食べる。 おやつはソイラテとバナナ。 黒のロングコートは重くて寒い。 でもBOSCHのだから... 続きをみる

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1/22(Mon) 64.6kg 1/23(Tue) 65.6kg 1/24(Wed) 65.4kg 1/25(Thu) 64.4kg 朝食 サンドイッチ 焼きリンゴ 焼きパイン 昼食 ちゃんぽん 納豆 八頭芋 ゆで卵 かいわれ ･･･って 昨日と同じメニュー。 おやつ 昨日と同じ+りんご この後... 続きをみる

あと50日

1/21(Sun) 63.6kg 1/22(Mon) 64.6kg 1/23(Tue) 65.6kg 1/24(Wed) 65.4kg 今日から気持ち新たにちゃんとやる！ 朝食 薄いスープ サラダ 焼きリンゴ 昼食 ちゃんぽん 納豆 八頭芋 ゆで卵 おやつ 豆乳 フルグラ 50日間 "強化ダイエッ... 続きをみる

雪かきしたのに

1/20(Sat) 63.4kg 1/21(Sun) 63.6kg 1/22(Mon) 64.6kg 1/23(Tue) 65.6kg ちょっ、ちょっ、なんで？ いやいや、なぜそんなに増える？ 夕食前後に雪かきしたのに！ 結構な重労働だったのに！ でも、 ここで負けたらアカン。 ゆっくりで良いから... 続きをみる

今から痩せる

1/18(Thu) 64.0kg 1/19(Fri) 63.4kg 1/20(Sat) 63.4kg 今日はちょっと食べ過ぎているような･･･｡ 明日 体重計 乗るのヤダな･･･｡ はぁ･･･ でも頑張ろう！ 頑張る理由は 2ヶ月後の旅行！ 楽しみ～☆彡 カワイイ服を着て旅に出る！ だから今から痩... 続きをみる

やっぱり女って大変

1/17(Wed) 64.4kg 1/18(Thu) 64.0kg 1/19(Fri) 63.4kg 昨日のランチ たらふく食べたら そのあと食欲なくなって、 夕食もなしでいけたのに、 今日は板チョコ１枚 一気食いしてしまった。 偏頭痛もするぅ･･･｡ 来るんだろうな、 月のモノが 来るんだろうけ... 続きをみる

転換日

1/16(Tue) 63.4kg 1/17(Wed) 64.0kg 1/18(Thu) 64.4kg 昨日＆一昨日は 3食+おやつ 食べています。 自分の悪魔的な部分が出て 神経質になっているので、 そんなトコロを落ち着かせるためにも しっかり食べています。 食べた後は「やる気」が出るので クイッ... 続きをみる

厄日

昨日の夕方、 スーパーに寄って必要なものを買って、 必要じゃないプリンアラモードも買って 即、車内で食べた。 おいしかったなぁ～。 元気になったので 帰宅後２階の掃除して、 洗濯して、 あーーー、 何か食べたくて、 残り物を色々とつまんで、 また元気になった。 息子と主人が帰ってくる前に お風呂を... 続きをみる

停滞期か？

1/14(Sun) 63.4kg 1/15(Mon) 63.4kg 1/16(Tue) 63.4kg 停滞期か？ 私が使っているアプリによると 「ダイエットをしても無駄な時」に 私は突入したらしいです。 5日間ぐらい続くみたいです。 「身体がピリピリしてる」と言うか、 神経質な感じがします。 PM... 続きをみる

見っけ♡

1/12(Fri) 63.4kg 1/13(Sat) 63.2kg 1/14(Sun) 63.4kg 1/15(Mon) 63.4kg 昨日、回転寿司で 8皿+α 食べてしまった。 でも、そのあと1時間ほど 自転車に乗ったの！ 体重 増やさなかった自分を褒める！ 結構な運動量だったので 「"激痩せ... 続きをみる

自分で選んだ道

1/10(Wed) 65.0kg 1/11(Thu) 64.0kg 1/12(Fri) 63.4kg 1/13(Sat) 63.2kg 夜、空腹に耐えられないので、 薄めた味噌汁に豆乳とか牛乳を入れて 飲んでいます。 これが美味しくて、 満腹感を得るまで飲み続けてしまって、 朝の体重測定は恐怖です... 続きをみる

筋肉痛

先日2年振りにスノーボードしてきました。 翌日と翌々日は筋肉痛で憂鬱でしたが、 昨日から筋肉痛が消えた。。。 こんなにあっさりと 消えるモノでしたっけ？ カラダ、鍛えたいな～。 ストレッチはよくやっています。 有酸素運動的なことも 家事とか、仕事しながら 出来ていると思うのですが、 無酸素運動は少... 続きをみる

ダイエットモード

1/7(Sun) 64.6kg 1/8(Mon) 65.2kg 1/9(Tue) 66.2kg 1/10(Wed) 65.0kg 昨夜、夕食 抜いて頑張りました。 (みそ汁を20倍ほど薄めたものは飲んだ｡) 1日の摂取カロリー少なかったかな？ もう少し食べても良いかな？ 今朝は早く目が覚めたので ... 続きをみる

通常モードに切り替えて

1/1(Mon) 63.2kg 1/9(Tue) 66.2kg あらら、 ぽっちゃりしましたね。 3連休も終わり、 息子の冬休みも終わり、 今日から通常モードに切り替えて ダイエットモード全開で頑張ります。 1/9(Tue) 朝食 野菜スープ 豆乳 ノニジュース 痩せる気はあります。

希望推移

2018年1月 63kg 2月 62kg 3月 61kg 4月 60kg 5月 59kg 6月 58kg 7月 57kg 8月 56kg 9月 55kg 10月 54kg 11月 53kg 12月 53kg (12月は痩せられないことを知った｡) 2019年1月 53kg 毎月1kgずつ減らしてい... 続きをみる

Jan 1, 2018

2018.Jan 1(Mon) 63.2kg ここからマイナス10kgのダイエット 今日からスタートします。 ・・・明日からスタート？ いや・・・ 明後日から？ 休み明けからにしようかな？ 来年の今頃は53kg えっ！？ マジで！？！？ そんな "シンデレラ体重" 可能なのか？？ さぁ、あがけるか... 続きをみる

良いお年を

12/25(Mon) 64.8kg 12/26(Tue) 64.0kg 12/27(Wed) 64.2kg 12/28(Thu) 64.2kg 月曜日から具合悪くて、 火曜日は遅刻&早退。 水曜日もフラフラしたけど 回復しそうな気配。 今日はかなり良かったけど まだ少しフラつく。 明日から1週間お... 続きをみる

暴走中

12/24(Sun)  メリークリスマス！ もうどうでもいい。 食べるよー！ 12/22(Fri) 62.4kg 12/23(Sat) 63.8kg 12/24(Sun) 64.2kg 12/25(Mon) 64.8kg 気が狂う原因の1つが もう3週間近く遅れている生理。 "生理前"だと思って過... 続きをみる

逆走中

12/21(Thu) 63.0kg 12/22(Fri) 62.4kg 12/23(Sat) 63.8kg 木曜日は 朝&昼 食べて 夜は無し。 金曜日は 朝+昼+夜+おやつ。 ドーナツ何個食べたかな？ (しらばっくれ) 今日(土)も ずーーっと食べてるよ。 カタログギフトで選んだチョコレートケー... 続きをみる

逃走中

12/19(Tue) 62.6kg  12/20(Wed) 62.6kg 12/21(Thu) 63.0kg 夜 食べました。 どうにも我慢できなくて、 残りご飯をもずくスープでおじや風にして、 肉 焼いてガッツリ食べました。 肉はおかわりしたし、 他にもいろいろ食べて おなかいっぱいで寝ました。... 続きをみる

菓子パン対策

結婚後、1日1コ ご褒美に 菓子パンを食べていた頃があった。 (何のご褒美か不明｡) 100円ほどで至福の時。 食べている時は幸せだったが みるみるうちに太った。 今年7月から始めたダイエットでは、 "菓子パン我慢" していた方だと思うんだけど、 ここ最近 "菓子パン愛" 復活中！ 安いドーナツだ... 続きをみる

うーん､そうねぇ･･｡

12/12(Tue) 62.0kg 12/13(Wed) 62.8kg 12/14(Thu) 61.8kg 12/15(Fri) 61.6kg うーん､､そうねぇ･･･｡ 平日の帰宅後は 夕食の用意+掃除+洗濯 等々、 空腹と闘いながら家事をこなす。 昨日も一昨日も フラフラ･クラクラしながら家事... 続きをみる

でも･だけど、、

12/12(Tue)  朝食 ごはん大盛(炒り卵+梅干し) みそ汁(豆腐+煮干し+野菜クズ) 納豆 マカロン 息子のマカロンだけど 「食べちゃって」だって。 じゃ、遠慮なく いただきます。 濃いチョコ味でめっちゃ美味かった。 多めの朝食。 お昼は大根と人参の酢漬け ほうれん草スープ 少なめの昼食。... 続きをみる

週末対策

週末 いっぱい食べたなぁ～。 「食べる」って幸せだなぁ～。 週末に 反動 出過ぎなんだよなぁ､､､ 平日の夜 食べないのは 時短にもなるから 私には合っているダイエット方法だと 思うんだけど､､問題は休みの日だな･･･｡ 12/9(Sat) 61.6kg 12/10(Sun) 62.6kg 12/... 続きをみる

オバさんの休み

12/9(Sat) 今朝は お弁当作りから。 作りながら つまんで 自分の朝食も済ます。 (かなりつまんだ｡朝からお腹いっぱい｡) 午前中に掃除･片付けなど済ます。 昼食はラ王 このあと甘いもの いっぱい食べた。 TV見ながら昼寝。 ダラダラして過ごす。 むくんでいるのが分かる。 12/7(Thu... 続きをみる

ミエナイチカラ

肉やらマヨやらチーズやら乗った お寿司を食べたのは私じゃありません。 私は1.5皿(3貫)+あおさの味噌汁だけよ。 そのあとマックで チキンクリスプ+甘いコーヒー飲んだけどさ｡｡｡ 朝食に【ノニジュース+豆乳】だけじゃ 昼まで もたないので､ 具だくさん味噌汁を追加。 玉ねぎ･豆腐･サツマイモ･煮... 続きをみる

うわの空

君があんまり素敵だから ただ素直に「好き」と言えないで 明日になれば君をきっと 今よりもっと好きになる その全てが僕の中で時を超えてゆく 今 君の心が動いた 言葉止めて 肩を寄せて 僕は忘れない この日を 君を誰にも渡さない 12/3(Sun) 61.6kg 12/4(Mon) 62.8kg 12... 続きをみる

誰が書いた脚本？

何から伝えればいいのか 分からないまま時は流れて 浮かんでは消えてゆく ありふれた言葉だけ まだ もうワンチャンスあるかもしれない。 そう思った時､ 足が勝手に動いた。 これって第何話だろう？ 21:47頃、主題歌のイントロが流れ始めて･･･ 私にもイントロからバッチリ流れた。 「ラブ･ストーリー... 続きをみる

December 1st 2017

近頃の朝はカプチーノで･･･じゃないよ｡ ノニジュース(豆乳+お湯)割りだよ｡ 朝の楽しみになってきたよ｡ 舌がバカになってきたか？ やさい生酵素青汁+豆乳+お湯+バナナ+蜂蜜 時間のある朝はミキサー出すよ。 ガジガジしたくなったら 煮干しをそのまま かじるよ。 レモネードをケース買いしたよ。 お... 続きをみる

闘う私

11/27(Mon) 朝食はノニジュースを 豆乳とお湯で割った クセになるドリンクを飲む。 (もう不味いと思わなくなった｡) 昼食は ほうれん草のスープ (↑ちょっと辛くして･すごく薄くして) 海鮮サラダとして売っていたものに ワカメと納豆を加えて､､ しょっぱかったのでお湯で割って食べた。 富有... 続きをみる

挑戦

11/26(Sun) 鏡に映った私の目､顔の輪郭 こんなんだったっけ？ スッキリ･パッチリしてるじゃなーーい♡ ちょっとカワイイ格好して1日過ごそう♡ 今日も頑張ってみよう。 青汁を豆乳とお湯で割ってみる。 これはおいしい。 ノニジュースを豆乳とお湯で割ってみる。 これは吐きそうになったけど、 慣... 続きをみる

負けねぇよ｡

金曜日の夕方に 唐揚げやらエビフライなんかを つまみ食いして、 「やる気なーーい」と発言して､､ 怖くなった。 今 負けたら ViViだかCanCamら辺から 飛び出してきたような あの彼女に "してやられた" 感で いっぱいになりそうだ。 そんなの絶対ヤダ！ 彼女の目は ロッテリアのあの彼女の目... 続きをみる

弱音

11/20(Mon) 64.6kg 11/21(Tue) 64.0kg 11/22(Wed) 63.8kg 11/23(Thu) 63.4kg 11/24(Fri) 63.8kg 最近の朝食は納豆がベース。 納豆+ごはん 納豆+パン 豆乳スープも朝食の定番になっています。 現在､我が家の豆乳スープ... 続きをみる

back number

9/3(Sun) 72.4kg 9/16(Sat) 70.6kg 10/4(Wed) 69.4kg 10/18(Wed) 65.6kg 10/26(Thu) 65.4kg 10/30(Mon) 65.4kg 11/2(Thu) 64.4kg 11/8(Wed) 65.6kg 11/12(Sun) ... 続きをみる

想い出にかわるまで

私にとって今週末は いつもの週末より ちょいと大事。 晴れやかな､ 清々しい気持ちで過ごしたい。 でも、 11月に入って モヤモヤしていることがある。 ずぅーーーっとモヤモヤモヤモヤ。 モヤモヤも放っておけば そのうち気にならなくなると思うし、 勝手に吹いた風が そのモヤモヤを退かせて 晴天の日が... 続きをみる

0.2kg×15日＝3.0kg

11/13(Mon)  朝食 一口おにぎり 豆乳スープ+焼いた大根 納豆+菜っ葉 昼食 玉葱と菜っ葉のサラダ 焼いた大根の下は魚 紅白の餅は硬くて食べられなかった。 ちゃんぽんはスープだけいただいた。 (餅と麺は明日食べます｡) 柿 11/14(Tue)  朝食 焼きもろこし 納豆+菜っ葉 柿+洋... 続きをみる

勝利のために

11/11(Sat)  昼食 筋子丼 豆乳スープ キャベツ･ブロッコリー･納豆･ その他いろいろ乗っている適当なサラダ おやつ 適当なパフェ感を出して食べるのが 気に入ってます。 スナック菓子も食べたな。 11/12(Sun) 朝8:15集合だとよ！ (遅いか？私にとっては早いｹﾄﾞ｡｡｡) 朝食... 続きをみる

ケセラセラ

11/9(Thu)  朝食 素麺にハマっています。 昼食 今日は 焼きそば(っぽい?) ピーマンと人参とミニトマトのサラダ わかめスープ 柿(実家産) このあと焼き芋食べました♡ この倍以上 食べました。 焚き火で焼いたから めっちゃうまいよ！ 腹持ち良いしね。 11/10(Fri)　朝食 残り物... 続きをみる

I'm proud of you.

11/8(Wed)  朝食 雑に刻んだ海苔の下は素麺 納豆などが入ったつけ汁 うまーーい！ 柿は実家で採れたやつ 昼食 チキンフォースープ(パクチー) 唐揚げ ミョウガ+人参+ピーマン+ミニトマト メロンパン(久々だよね､甘いパン♪) 夕方、ビックリしたことがありました。 息子が受けた試験、1次通... 続きをみる

彷徨う

11/7(Tue)  朝食 ミニトマト(ドレッシング漬け) ブロッコリー 人参と玉葱とカボチャのサラダ ダブルソフト 写真に無いけど 具だくさんスープもいただいた。 昼食 またラーメン風 (今日は味噌味､昨日は醤油味) ミョウガの酢漬け ミニトマト 納豆 ささみカツ 麺 or ささみカツは残すつも... 続きをみる

何度でも もう1度

11/6(Mon) 朝食は添加物で出来ているようなパンと ミカンとブロッコリーと豆腐 昼食 ラーメン風？ サンマフライ(フライの下に酸漬けのミョウガ) ミニトマト ザクロ 朝からダラダラ飲んでいるコーヒー (ミルク＆砂糖入り) 今日は仕事を抜け出せなかった。 抜け出せたとしても 会うつもりなかった... 続きをみる

Noisy minority

11/5(Sun) 昨日､久々にアイスクリーム食べたら 満たされちゃって､ 今日のおやつも「なんちゃってパフェ」風で いただいちゃったね～。 りんごをバナナヨーグルトであえたよ。 コーンフレークって パフェ感出るんだよねー！ アイスは「モナ王」 今日も 朝＆昼 ガッツリ食べて、 夜は無し。(おやつ... 続きをみる

3連休中

11/2(Thu) もうすぐ満月だっけ？ もう欠けていくんだっけ？ 何か疲れたな･･･｡ 息子が練習している間、 近くのスーパーで 値引きされたお寿司買って食べちゃった。 夜 食べたの久しぶりだな･･･｡ 11/3(Fri) 家族で収穫祭へ出掛けたり、 何か、いろいろ食べた1日。 11/2(Thu... 続きをみる

予測

夜、いちお主人に聞いてみた。 「(遠くのお気に入り君の所へ) 一緒に行く？」 「ヤダ」 そりゃ そうだ･･｡ 11/2(Thu) 64.4kg 果物、渡してきました。 私は笑顔でいれたけど 年下クンは態度豹変。 全然違う人だった。 私と目を合わせなかった気がする。 どうして そんなに 暗い？ ツッ... 続きをみる

切り替え

11/1(Wed)  朝食 トマトスープ+豆乳スープ(Mix) キャベツ(生) 炒り豆腐 ザクロの実をジューサーにかけたもの 昼食 エサか？ 残りモノです。 夕方から笑えるようになった。 何だか自分が滑稽だ。 私がロッテリアでバイトしていた頃に お付き合いしていた人は、 ぐいぐいリードしてくれる ... 続きをみる

Nov 1 (Wed) 2017

7月 82kg 8月 76kg 9月 72kg 10月 70kg 11月1日(今日) 64.4kg ひと月にマイナス3kgを 目標としてきたので 今月中に62kgを目指そうと 思います。 今朝 私の前を走るトラックのナンバーは 「遠くのお気に入り君」の誕生日だった。 もう、何なんだよーーー！ この... 続きをみる

異様

10/30(Mon)　朝食 キャベツ(生)で納豆巻いただけ。 トマトスープと豆乳スープも 食べた記憶が あるような、 ないような･･･ 10/31(Tue)　朝食 24時間ぶりの食事。 キャベツ(生) スチューベン トマトスープ+うどん 生姜焼き(昨夜の残り) 昨日も今日も少し早く出勤して ダダダ... 続きをみる

彼の彼女

10/29(Sun) 64.8kg 10/30(Mon) 65.4kg ナゼ増えるのか分かりません。 昨日と そして今朝も、 主人と合わない。 言い争いにもなった。 だから今日は 一刻も早く 私の【夢を見る場所】 (年下クンに会える場所)へ 行きたかった。 なのに 私の【夢見る場所】に 彼の彼女が... 続きをみる

ここまで来たよ！

10/28(Sat) 65.0kg ここまで来ましたよ！ 食べる量がなかなか減らなくて、 ゆるーーいダイエットになるだろうと 思っていましたが、 途中から妙な片思いが始まりまして 「胸がいっぱい」 「苦しくて食べられない」 この歳で【恋煩い】とは､､､ 笑っちゃいますね。 午前中は実家で過ごしまし... 続きをみる

新しい朝

10/25(Wed) 66.6kg 10/26(Thu) 65.4kg 10/27(Fri) 65.2kg 背中が軽い。 今まで何かに取りつかれていたかしら？ 気持ちも軽やか。 朝焼けなんか撮ってみたり～♪ 乃が美の高級「生」食パン いただきました。 美味しいわ！ ミニトマトもいただき物。 はね出... 続きをみる

違う空気

10/26(Thu) －当たるも八卦 当たらぬも八卦－ 彼に会える日は見ないようにしているのですが､ (占いに振り回されるの嫌なので｡) 自分の【今日の運勢】 出掛ける前にチェックしちゃった｡｡｡ 『小さいことで悩まずに 自分を真っ直ぐ出していきましょう。 片思いは進展が見込めますから頑張って！』... 続きをみる

許容範囲

10/20(Fri) 朝からお弁当作り。 10/22(Sun) また朝からお弁当作り。 日曜の夜は家族で回転寿司へ。 「あおさ味噌汁」 「海老アボカド」 「わさびえんがわ」 「柚子塩炙りはまち」 「まぐろの大葉はさみ揚げ」 (↑ふわっふわで美味しかった！) ごちそうさまでした！ 主人は10皿＋「あ... 続きをみる

放っておけない

ごはんがうまい！ 食欲あります！ ありすぎです！ 自分の中でスッキリしたんでしょうね。 「フラれた」って言うのも違う気がするけれど、 「叶わぬ恋」に いちお自分なりの答えを出した、と言うか､｡ なのに、 土曜日(10/21) 事件が起きた。 彼に起こった事なので 私には直接 《関係ない》。 放って... 続きをみる

モチベーション向上のために

10/19(Thu) 朝食 納豆＋軽く炒めた人参と大根･･･って雑！ 豆乳スープ(パンプキンシチューのルウも使用) 昼食 寒天サラダ(サーモン入) 揚げ出し豆腐 スチューベン(かなり甘いブドウ) しじみのみそ汁(辛) 「オバさん」であることを隠さずに 彼と接していくことを決め、 水曜日(10/18... 続きをみる

ライバル

10/18(Wed) 朝食 「決戦の日」なので しっかり食べて出掛けよう！ 昼食は車中でおむすび(大)をモグモグ｡ 15:00頃､ワカメスープを飲みました。 18:00頃、ご褒美。 今日はよく頑張ったと思うので セブンのモンブランを いただきました。 10/17(Tue) 65.8kg 10/18... 続きをみる

可愛い年下の男の子

ウフフ(*´艸`*) 午後から出勤しました。 出勤後も このニヤニヤ顔をごまかせない。 午後は事務所の留守番が私だけで良かった。 午前中 楽しかったです。 思っていたような展開には なりませんでしたが 自然と時が流れて、、、 悔いはありません ・・・あるかな～(笑) あの時 もう 一言  パッと口... 続きをみる

決戦は水曜日

10/15(Sun) 66.2kg 10/16(Mon) 65.8kg 10/17(Tue) 65.8kg 1回で食べられる量が 本当に減ったと思います。 我慢してダイエットしている感じが 無くなってきました。 私 明日、 ちょっと勇気を出そうと 思っています。 どうせ叶わぬ恋ですから、 恋の1歩... 続きをみる

彼の効果

10/13(Fri)  朝食 カボチャスープ(余り野菜入) 昼食  塩バターパン(朝も昼も) 土曜日(10/14) 66.6kg ゾロ目 次のゾロ目は55.5kgかな？ 77.7kgだったりして。 55.5kgまで痩せたら かなりスタイル良くなるだろうなー♡ 食事記録は ありませんが、 質素に済ま... 続きをみる

鼓動

10/12(Thu)　朝からまた弁当作り💦 予想以上にうまく出来たぞ！ お昼 ご飯と南瓜だんご 納豆 ごぼう入りハンバーグ ごぼうとミョウガのサラダ わかめスープとチゲスープの素を 合わせたスープ(辛い) 以前は この後 おやつを食べてから 歯磨きタイムでしたが、 最近は潔く､お昼ごはんのあと ... 続きをみる

ひと言 足りない

21:00過ぎ 主人と息子が帰宅。 「あれ？母ちゃん何でTV観てないの？」 ・・・ あ"－－－！ 忘れてた!! 今朝､出掛ける前に 3人(主人･息子･私)で会話した。 「じゃ､私､夜はTV観させてもらうわ～」 って言ったのに。 「母ちゃんが TV 観てないとは･･･」 主人は少し驚いたようにボソッ... 続きをみる

素敵な3連休

10/8(Sun) ブドウ園で朝食を✨ 家族でイベントに参加しています。 ナイアガラ食べ放題。 おやつ ポイントでゲットしたチーズケーキ (レモンが良い感じに効いていて最高) カモミールティー スナック菓子 10/9(Mon) 体育の日 息子のサッカー ほんの少しだけですが､ 上達しているような気... 続きをみる

奇跡？

大好き「ウエスト総ゴム」 でも､この夏の間にゴムが みーんな伸びちゃってぇー､､､ ・・・違うわよ。 ゴムは伸びてない。 私のウエストサイズが変わったのよ。 おーほっほっほっほっほ (勝ち誇った笑い) タンスの奥から出してきたわよ。 30インチのジーンズ(左)は まだ無理だったけれど、 他の２本は... 続きをみる

本気ダイエット食

もう早速ですよ、 「苦」ばかりの生活に戻りました。 朝から息子を叱りました。 会社では  若造(＝いまどき珍しい"The 昭和の長男"風) に 頭にきて 「イヤです！」 って言ってやりました。 この若い男の子 本当に苦手です。 水曜日の「楽」1分30秒♡だけが 今の私の支え。 思い出しては気味悪く... 続きをみる

1分30秒の幸せで何日持つか？

苦しい、 胸が。 火曜日(10/3)、 会社の若い男の子に 「アホかお前！」って 心の中で叫んだこと。 現実世界で私の旦那やってる人に 「てめぇこのヤロウ！」を できるだけ丁寧にして言った嫌味。 嫌な思い いっぱいした。 でも今はどうよ⁉ 人生「苦」ばかりだと思うけど、 たまには「楽」も なきゃね... 続きをみる

把握

7月 82kg 8月 76kg 9月 72kg 10月(現在) 70kg 9月中､もっと頑張れたかな･･･｡ 食べたよね･･･｡ 食べなくていいモノ食べたよね･･･｡ ここ最近､着れなかった服が 着れるようになったりして 満足している自分がいます。 でも､ここで満足しちゃダメなんだよぉー！ 10/... 続きをみる

週末に食べたもの

9/30(Sat) 朝食 サフランライス ごぼうと人参とミョウガのサラダ プルーン(4～5個) 昼食 フライドチキン(1本) うまかった～～！ 夕方にもう1本食べた。 おやつ レーズンとクルミのパンを クランベリー入りのチーズと共に。 うまかった～～！ やめられない･止まらない💦 10/1(Su... 続きをみる

Oct 1(Sun) 2017

ボーっとしていました。 「ポォ～～♡」かな？ 空き時間にダイエット記録(ブログ)を あげなきゃって思ってはいたのですが、 気が付けば「ポォ～～♡」としていました。 カッコイイんです。 カワイイとこもあるんです。 繊細なのかもって思えるところも。 そんなイケメン君を 見ているだけでいいんです。 そう... 続きをみる

会いたい

9/26(Tue) 朝食 パックおでんが最終処分価格￥100で売られていました。 4袋買って､自分で椎茸･豆腐などを入れ､うどんと共に。 おやき(茄子) 半分 バナナ 昼食 うどんinわかめスープwith茄子の挟み揚げ･ 刻んで焼いた油揚げ。 うどんwith納豆･人参･赤ラディッシュの新芽。 プル... 続きをみる

未来へ

9/25(Mon) 朝 弁当作りに追われるぅ～｡ また 給食 無いんかい！！ おにぎりの中身は「おにぎり丸」(←味の素の冷食) 櫻井 翔さんCMのヤツね｡ 「おにぎり丸」便利で美味しいですよね！ おかずの手抜きをフォローしてくれるし。 アハハ～(←笑ってごまかす｡) 左側は私のランチ『くだもの弁当... 続きをみる