弱音
11/20(Mon) 64.6kg
11/21(Tue) 64.0kg
11/22(Wed) 63.8kg
11/23(Thu) 63.4kg
11/24(Fri) 63.8kg
最近の朝食は納豆がベース。
納豆+ごはん
納豆+パン
豆乳スープも朝食の定番になっています。
現在、我が家の豆乳スープはカレールーが入り
カロリー高めかな。
お昼は "有るもの・残りもの" で
済ませています。
適量かな?
おやつも食べちゃう時あります。
これが良くない!
甘いものを食べた次の日は
体重 絶対 減りません。
分かっちゃいるけど、
コンビニスイーツや
自分で適当にやる "なんちゃってパフェ" を
食べちゃうね・・・。
11月もあと1週間。
1週間でマイナス2kgはキツイなぁ・・・。
やる気、あんまり無いんだよね・・・。
さっき 唐揚げやエビフライ つまんだし・・・。
ミニクレープも食べちゃった。
キビシーーー(涙)
あーーー、
もう 腹減ったなーーー(涙)
このブログへのコメントは muragonにログインするか、
SNSアカウントを使用してください。