7/25(Wed) 61.2kg
7/26(Thu) 61.8kg
7/27(Fri) 62.2kg
7/28(Sat) 62.0kg
7/29(Sun) 61.2kg
7/30(Mon) 62.0kg
7/31(Tue) 60.6kg

私の夢
キレイになりたい
限られた時の中で
燃え尽きるまで
時間はないけど 諦めない

庭の雑草【スベリヒユ】

食べられるらしい。
しかも "雑草界" で
かなりすごいヤツらしい。

茹でて "おひたし" に（写真左上）
シャキシャキとした歯ごたえが良い！
クセも無く美味しい！

スベリヒユの栄養素で注目したいのが
"オメガ3脂肪酸"
効用としては･･･
・中性脂肪を下げる
・コレステロールを下げる
・ガン予防
・記憶力アップ
ダイエットにも効果がありそうです。

でもね､､
写真左上に白く輝いているヤツ、
モンブランケーキですから
残念｡｡｡

7/22(Sun) 62.4kg
7/23(Mon) 61.4kg
7/24(Tue) 60.4kg
7/25(Wed) 61.2kg

息子を練習場へ送った後、買い出しに行って･･･

ずんだ餅(おはぎ？)と豆大福を購入。
どっちがいい？
私は両方とも好き♡
１つずつ食べるよ。
(２１時に大福食べるダイエッターは
この世にいない｡｡｡)

7/20(Fri) 61.0kg
7/21(Sat) 61.2kg
7/22(Sun) 62.4kg
7/23(Mon) 61.4kg

あと１週間で何キロ痩せるつもりですか？

白いパンの中身は｢あんこ&ホイップクリーム｣

米 食べて あんぱん食べるダイエッターは
この世にいない。

息子が買ってきてくれたお土産

お菓子っておいしい。

7/17(Tue) 62.0kg
7/18(Wed) 60.8kg
7/19(Thu) 60.8kg
7/20(Fri) 61.0kg

あと10日で何キロ痩せるつもりですか？

暑い日が続きますね。

"冷たくて甘いモノ"って素敵。

ローソンの "マチカフェ フローズン"
(マンゴー／チョコ)
おいしいよ！

ニラ玉＋ちくわ
ニラ(韮)も卵も
夏バテ対策に良いですね。
ちくわの切り方が･･･
工夫すれば良かった･･･(涙)

7/15(Sun) 60.0kg
7/16(Mon) ー(計測忘れ)
7/17(Tue) 62.0kg
7/18(Wed) 60.8kg

サボってリセットするのも大事。