2/16(Fri)  朝食

カッテージチーズ
(手作りマーマレード添え)
チョコフレーク
底の方にはりんごもある。
物足りなくて
残っていたおじやも食べた。

昼食

ごはん+焼き鳥
つけ汁(和風つゆ)納豆＋豆腐＋人参
おそば(写真無し)
甘いヨーグルト+りんご
まともな食事はこれが最後。
ノニジュースや
野菜スープ(コンソメ味)を
お湯割りして空腹を紛らわし、
羽生結弦選手に勇気をもらって、
11pm就寝。

2/14(Wed) 64.8kg
2/15(Thu) 65.6kg
2/16(Fri) 65.0kg
2/17(Sat) 64.4kg

できることはやろうと思う。