4/16(Mon) 64.6kg
4/17(Tue) 64.4kg
4/18(Wed) 64.4kg
なるほど。
今の食事が
太らず、
痩せず、だな。
今よりも摂取カロリーを減らして、
今よりも体を動かせば
痩せるな。

パン、減らせるな。

この弁当のおかずは少し残した。
私、お利口さん。
(誰も褒めてくれないから自分で褒める｡)
白飯の方を残すべきなのか？
私、利口じゃないのか？

鰯の丸焼き
キャベツと卵と豆腐のサラダ
これって糖質オフ的な食事？

キングに会えなかった日から
1ヶ月たった。
私の体重はこの1ヶ月間に
増量もしたけれど、
とりあえず今は
1ヶ月前の体重と一緒。