オバさん最後の悪あがき

オバさんが最後の悪あがきします。

停滞期か?

1/14(Sun) 63.4kg
1/15(Mon) 63.4kg
1/16(Tue) 63.4kg
停滞期か?
私が使っているアプリによると
「ダイエットをしても無駄な時」に
私は突入したらしいです。
5日間ぐらい続くみたいです。
「身体がピリピリしてる」と言うか、
神経質な感じがします。
PMS(月経前症候群)ってヤツですかね。
イライラを和らげるのに
軽く運動したり、
大豆モノ(納豆・豆腐・豆乳など)が
良いらしいので、
あとで豆乳 飲もうかな~。
ホットミルクな気分でもありますが、、、
あー、ココアもイイな。

見っけ♡

1/12(Fri) 63.4kg
1/13(Sat) 63.2kg
1/14(Sun) 63.4kg
1/15(Mon) 63.4kg


昨日、回転寿司で
8皿+α 食べてしまった。
でも、そのあと1時間ほど
自転車に乗ったの!
体重 増やさなかった自分を褒める!
結構な運動量だったので
「"激痩せ"かも~」と
期待なんかしちゃったけれど、
そんな簡単には痩せませんね。。。
週末はよく食べますから。。。
(食べ過ぎですから。。。)


そうそう、
昨日ねー、
見つけちゃったのよ
イイ男♡
だから今週も頑張る!

自分で選んだ道

1/10(Wed) 65.0kg
1/11(Thu) 64.0kg
1/12(Fri) 63.4kg
1/13(Sat) 63.2kg


夜、空腹に耐えられないので、
薄めた味噌汁に豆乳とか牛乳を入れて
飲んでいます。
これが美味しくて、
満腹感を得るまで飲み続けてしまって、
朝の体重測定は恐怖です。
・・・でも、大丈夫そうですね。
夜、満腹になってしまったら もう仕方ないので、
とにかく動きます。
コロコロやクイックルワイパーを持って
家中ウロウロ。
洗濯も布団敷きも
満腹でやると嫌じゃない。
汁物で得た一時の満腹感は、
寝るころにはお腹が鳴るほど腹減り状態で、
そのあとは もう寝ちゃえば良い!


以前は水とお茶だけで
夜を凌いでいたのですが、、、
今はちょっと無理。。。
夕食を水とお茶だけで、、、
・・・どうやっていた?
・・・あぁーーーっ!
私、今、ときめく事が
なくなっちゃって、
『胸がいっぱい』って状況が
なくなっちゃったんだ。


今は、とりあえず、
年末年始に増やした体重を
どうにかしたいので
頑張れているのかな~~~。


60kg台から50kg台への道は
険しいのかな~~~。


自分で選んだ道でしか見られない景色、
見たいね~~~。